从营养学的角度来看，胃不好可吃百合红枣枸杞粥吗，枸杞中富含有人体所需的多种营养素，可以被机体吸收利用，增强体质。此外，枸杞中还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，而胡萝卜素又是维生素A的良好转化来源，因而在帮助维持正常视觉功能方面，枸杞有着不错的明目作用。

枸杞对胃是有好处的。枸杞具有养肝、养胃的功效，但是由于枸杞中含有大量的糖分，所以脾胃虚弱的患者最好不要多吃枸杞，否则会引起消化不良。而且容易引起胃酸分泌过多，对胃黏膜会造成一定的刺激性，容易引起反酸、腹痛、腹泻等情况的发生。有胃病的患者，平时饮食上注意不能吃一些太甜的食物，不能吃任何酸辣刺激性的食物，而且只能少量多餐，要吃一些软的容易消化的食物，才能够达到养胃的效果。

第一、红枣枸杞泡水有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群服用，但肝火旺盛的人要注意不要一次性吃太多，因为红枣和枸杞都会导致身体上火。脾胃虚弱的人可以每天吃一次能补中益气，消化不良的症状也会得到改善。第二、红枣枸杞。

肠胃不好的人，吃枸杞的时候记得把它吐掉，不然会影响健康。适量吃，尤其对肠胃不太好的人来说；吃之前泡软一点，煮的时候煮烂一点；吃的时候，不要狼吞虎咽，尽量嚼慢一点，嚼细碎一点，也就是我们常说的充分咀嚼。

由上文可知红枣喝枸杞泡水具有健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。.