今天分享一道好喝滋补的汤，尤其适合爱美的女士，常喝皮肤红润睡眠好，平时睡眠不好、皮肤干燥就常喝它，每天简单给自己煮一碗，当早餐、晚餐吃，不仅滋补还越吃越苗条。

做法也是相当的简单，当早餐吃，每天起床后，先把需要煮的食材都放入锅里煮，就开始洗漱，等洗漱完毕后，红枣枸杞桂圆酒酿蛋的功效，好喝的营养滋补汤也就煮好了，就是这么方便，尤其适合爱美的女士。

红枣和桂圆还有养血安神的功效，所以说对于睡眠不好的人来说，每天喝一碗这甜甜的滋补汤，每天都能睡个安稳觉。里面的糯米和枸杞也有健脾胃、护肝明目的作用，现代人常用手机，眼睛难免干涩，每天喝一点枸杞汤，对眼睛十分有益。

女人长期喝红枣、枸杞、桂圆中都富含维生素，特别是红枣和红糖中大量的铁元素可以改善贫血的问题，鸡蛋含有丰富的蛋白质，也可以美容、养颜，坚持长期服用还可以提高免疫力。

所需食材：鸡蛋一个，红枣六颗，桂圆六个，枸杞一小撮，红糖四块，泡好的糯米适量。

先把鸡蛋放煮蛋器里面煮熟，全程只需要五分钟，如果觉得麻烦，可以把鸡蛋清洗干净一起放锅里煮也可以。

鸡蛋红枣枸杞桂圆红糖水功效是补血益气。红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补。鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。营养价值：对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而。

这是准备好的红枣、桂圆、枸杞。

准备好的红糖。

泡好的糯米。如果有做好的醪糟酒更加的好，这是我把糯米泡上，还没顾上做醪糟酒。

枸杞桂圆煮鸡蛋的好处：养血安神、养脾益胃、补血养气。具有补肾益精，养肝明目，润肺生津，主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。久服有推迟衰老、延年益寿的效果。枸杞子：养肝，滋肾，。

在这寒冷的冬天，每天喝上这么一碗甜甜的滋补养颜汤，活络气血，全身暖和，面色红润睡眠好。

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每天坚持吃红枣枸杞，红糖，鸡蛋，桂圆煮水喝有很多好处。红枣，红糖，桂圆能补气血健脾，鸡蛋有营养，有蛋白质。枸杞明目。这些食物一起煮着喝。具有养颜美容的作用。

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煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。