这甜汤，爱美的女人要多喝!常喝气色好，小脸红扑扑，不做黄脸婆。每一个女人都想拥有一张漂亮的脸蛋、好气色，但现实中却是皮肤粗糙干燥、脸上长痘痘和色斑等，究其原因还是因为气血不足。气血不足的女性，桂元枸杞红枣，不仅容易引起皮肤问题，还会影响健康，所以有以上症状的女性需要补气血。俗话说："药补不如食补。"最好的补气血方式就是通过饮食来调理，我今天分享这道"桂圆红枣鸡蛋甜汤"，是天然的"补血库"，具有补气血、活血调经的作用。

这道桂圆红枣鸡蛋甜汤，需要用到的食材有桂圆干、红枣、枸杞和鸡蛋。被誉为"妇女之友"的桂圆，是益气补血、安神定志的滋补食品，而红枣有"天然维生素丸"的美称，有驻颜美肌、补血安神的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目抗衰老，加了温补的鸡蛋一起煮甜汤，补气养血、增强体质、滋阴养颜，爱美的女人要常喝，小脸变得红扑扑的，不做黄脸婆。

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜。

【桂圆红枣鸡蛋甜汤】

食材：桂圆干6颗、红枣3个、鸡蛋1个、姜片、枸杞适量、红糖适量。

1.准备食材：红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖;2.红枣去核、桂圆去壳去核、生姜洗净切丝、枸杞洗净;3.红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅中;4.加适量的水，煮沸转为小火熬3分钟;5.加入红糖，再煮3分钟，关火焖3分钟即可;6。.

步骤：

第一步：将鸡蛋冷水入锅，大约煮10分钟就可以取出鸡蛋，浸泡在凉水中一会儿，然后将鸡蛋剥壳。

第二步：红枣和桂圆干浸泡水中，泡过后的红枣和桂圆更容易出味。

第三步：锅里放水，放入姜片和红糖煮开，再放入泡好的桂圆。

第四步：放入泡好的红枣，继续熬煮。

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜。

气血不足、脸色苍白、手脚冰冷、有痛经症状的女性，我推荐这道桂圆红枣鸡蛋甜汤，可以当早餐喝，也可以在月经前后喝，活血调经。

一、每天摄入桂圆和枸杞的用量，分别不能超过15克，可以用电子秤称一称。

二、将桂圆干和红枣先浸泡一会，可以去除表面的杂质，同时桂圆泡发后更容易煮出味。红枣掰开去核后再煮汤，容易出味；也可以不去核，将红枣撕裂几个口子，也容易煮出味。

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜。