中老年人患上高血压的人是非常多的，生活中高血压患者对于除了吃降压药，究竟应该多吃什么食物，少吃什么食物非常关心。怎样通过吃才能更好的控制住自己的血压，使血压维持稳定状态呢?中医认为坚持“1低1高2补”，轻松控血压保长寿!

低盐

回指导意见:您好,是可以吃的,高血压需要终身服药,建议你在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.

患有高血压的人都知道盐吃多了会引起高血压，所以生活中一定要控制盐分的摄入，少吃点盐有利控制血压稳定。每天控制在2.5克以内，另外要注意的是酱油中同样含有盐分，大约3毫升酱油相当于1克盐。并且生活中的腌制食物如咸菜，酱菜，腐乳等等都要少吃。

高钾

企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。

高血压患者生活中可以多吃点含钾食物，这些食物能对抗钠所引起的高血压，和血管损伤，有利血压稳定。含有高钾的食物有：核桃，土豆，黑枣，豆类，花生，杏仁，竹笋，瘦肉，油菜，大葱，枣，桃子，橘子，香蕉等等。

高血压患者生活中可以多吃点含钾食物，这些食物能对抗钠所引起的高血压，和血管损伤，有利血压稳定。含有高钾的食物有：核桃，土豆，黑枣，豆类，花生，杏仁，竹笋，瘦肉，油菜，大葱，枣，桃子，橘子，香蕉等等。

回你好,可以适当吃一点,没什么太大的影响的指导意见:红枣的作用1.增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C。

补钙

补铁

可以吃的。三高患者中，除了糖尿病患者不能食用糖分过高的食材外，其他两者患者食用是没有事情的。

相关研究发现，中老年人糖尿病患者的血浆铁含量要比正常人低，所以适当补充铁元素也是非常重要的，可以经常吃豌豆，木耳等食物，这些食物不仅能有效降低血压还能预防中老年人出现贫血。

你好。红枣不会影响血压的，高血压患者可以吃红枣。 建议正规治疗高血压，治疗期间注意监测，保持血压稳定，平时生活上也要多加注意，饮食以低脂低盐高纤维素膳食为主，生活有规律，多运动 具体可看（叁善之锲而不舍之路）。

糖尿病患者想要养生长寿生活中一定要注意控制自己的饮食，坚持“1低1高2补”，不仅对控制血压有帮助，还能使身体更加健康，更有利养生长寿!

回问题分析: 你好,高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。患有高血压病的患者,不能吃药后血压正常了就停药。要终身吃药,血压正常了可以减量,但不可以停药,吃红枣可以补身体的。 意见建议: 建议高血。