有人说，在现今的社会中，十个人里，有九个是吃货，还有一个，是隐藏吃货！对于吃，大家似乎都不可避免的喜爱，尤其是整天有大把时间可以挥霍的养胎孕妇，吃，成了她们的首要任务。但是，关于吃，孕妇并不能像正常人一样百无禁忌，反而有许多忌口，稍不留意，就会因为吃给肚里的宝宝带去危险。孕妈妈们赶紧收藏起来，好好看看这份孕期忌口指南吧。

孕早期要忌口活血化瘀的食物，因为孕早期的胎儿还不稳定，胎盘还没发育完全，胎儿就想子宫里的一团淤血，如果食用活血化瘀的食物，红枣的功效与作用害处，很可能造成流产。如：螃蟹、甲鱼、海带这些水产品，它们都有活血化瘀的作用，食用后容易造成早期妊娠出血、流产的发生。其中螃蟹的蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结，化瘀，也可能造成流产。

孕妇大都喜欢吃酸东西来开胃，山楂便成了最佳选择。但是山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用山楂，可能造成子宫收缩，导致流产的发生。

木耳学名桑耳，有滋养益胃的作用，很受孕产妇的欢迎，但木耳同时又有活血化瘀的效果，所以也不利于胚胎的稳固和生长，孕妈妈同样要忌口。

各有利弊，和田的枣是长形的，很甜，口感好。哈密的是圆形的，很大，不如和田枣好吃。

除了活血化淤的食物，会刺激子宫兴奋的食物也应忌口。如：薏仁，是一种药食同源的食材，中医认为其质滑利，既可能造成滑胎的危险。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能性。所以孕妈妈可千万要小心食用，注意自身安全。

红枣的功效作用与主治1 健脾益胃 有些人因为饮食不规律，会出现脾胃不和等问题，经常腹泻，感觉身体无力，此时可以适当的吃红枣，能够补中益气，健脾健胃，促进食欲，并且能够进行止泻，帮助人们恢复身体健康。养血安神 红枣。

一直说孕期要进补，然而，有些我们印象中健康的食物，对于孕妈妈开始也是要忌口的，菠菜，一直被宣传是补铁小能手，菠菜富含丰富的铁质，具有补血功能，所以被很多人当做孕期预防贫血的最佳蔬菜。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。所以孕妈妈们还是少吃为宜。

说起补血，不少人都知道猪肝补血，可是芬兰和美国却提出了孕妇应少吃猪肝的忠告。因为现在牲畜养殖的方式大都是饲料喂养，而现代饲料中，都添加了过多的催肥剂，导致饲料中维生素A含量很高，它会在动物肝脏中大量蓄积。孕妇长期食用猪肝，大量的维生素A便进入了孕妇体内，对胎儿发育造成很大的危害。孕妈妈能少吃就尽量少吃。

红枣属于温带适应非常强的作物，具有耐旱、耐涝的特性，能提供多种植物所需求的营养，改善土质良好，促进根系生长，提高土壤肥力的优良物种。如果红枣腐烂严重，有机质遭到破坏，虽然很容易让土壤吸收到营养，但肥力质量会大大。

还有人参、桂圆，红枣，枸杞之类的补品，孕妈妈也要适量食用，其中人参会加重孕妈妈的早孕反应、水肿和高血压等；而桂圆易动血动胎，所以孕妈妈也不宜食用。

现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质。

相信宫斗剧大家都没少看，其中一定见过怀孕的妃子吃个加了杏仁粉的食物就滑胎了，不由得感慨太过神奇，杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妈妈对于杏仁一定要禁食！

当妈不易，孕期艰难，且行且珍惜吧，凡事过量就会造成弊端，孕期忌口，以不过量为准，任何食物，再爱吃也不要大量食用哦。