桂圆红枣汤

1:红枣含丰富的营养元素，有安神养肝，对缺铁性贫血，身体虚弱等一些人群有很好的作用，特别女性朋友可常食用，对于产妇，红枣和桂圆水，都可以通过食红枣进行滋补，也是养颜去皱，减少老年斑，最佳营养滋补品

1:红枣含丰富的营养元素，有安神养肝，对缺铁性贫血，身体虚弱等一些人群有很好的作用，特别女性朋友可常食用，对于产妇，都可以通过食红枣进行滋补，也是养颜去皱，减少老年斑，最佳营养滋补品

1、红枣和桂圆泡水可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。2、红枣中的氨基。

2:桂圆性温味甘，有补气养血，有安神的功效，自古到今，都会把它当极好的滋补品，头晕失眠，心慌心悸，气血不足，就多吃一些桂圆缓解，每天吃上十几粒，量也不能吃太多，再好的食物也是不能吃太过量

红枣桂圆水可以用铁锅煮，下面是具体做法：准备材料：红枣15颗，莲子15颗，桂圆肉15颗，红糖1小块，水适量 1、将红枣、莲子、桂圆肉洗净备用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab18972ba0b56bd8e8cd7b899e510a

3:桂圆剥去壳，红枣桂圆肉一起煮出汤汁成黄色，煮到软就可以啦，对坐月子女性可以加点红糖吃，对身体大有好处，一般平时吃不加糖或喜欢吃甜的加白糖都可以.

可以一起煮水，只要没有患热性疾病就不会轻易上火，另外孕妇要少吃。下面介绍做法：准备材料：桂圆250g、红枣30个、红糖50g、蜂蜜两勺 制作步骤：1、把剥好的桂圆果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点 2、红枣洗干净。

4:大冬天用来当早餐，吃一碗满足一下胃，加上一个煮好的鸡蛋，精力充沛，一天好精神，特别简单，好吃好喝好味道，你也快试试吧

可以的，桂圆红枣茶是很适合女性的饮食。桂圆红枣茶可以补益心脾，适合脾虚、贫血的人，还可以改善气色。桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。