花胶牛奶一般炖多久，腰果可补肾益精，腰果入肾经，从中医食疗的角度上来讲，对于肾虚所导致的须发早白、腰腿疼、腰膝酸软、小便频数、头晕耳鸣的人有一定功效。配上滋润的花胶和牛奶，补气血的红枣，适合当早餐吃

By 凯茵Kyin

用料

花胶 适量

花胶炖红枣牛奶的做法 1.准备好所有食材 2.姜拍烂，花胶剪段 3.姜拍烂放入沸水煮沸，然后放入花胶。煮沸后花胶会缩成一团。但是热水放凉之后，鱼胶会吸满水分，涨的很大 4.洗去表面鱼油，鱼血（这是鱼胶不腥的关键，。

牛奶 100毫升

红枣 3颗

姜片 2小片

1.通常情况下，我们在选择用红枣炖花胶的时候，还会加入一些牛奶进去哟，因为这样可以使口感更好一些，所以我们在制作这道红枣炖花胶之前，还需要准备一些花胶，红枣和牛奶，另外建议大家再准备一些白砂糖。2.我们买回来的花胶。

腰果 10粒左右

纯净水 1碗

做法步骤

花胶 10g 红枣 3颗 牛奶 150ml 冰糖 5块 方法/步骤 准备材料及餐具 请点击输入图片描述 将陈年白花胶和红枣泡一会，或者稍微洗一下 请点击输入图片描述 将陈年白花胶和红枣、冰糖放入炖盅内。水只需淹没食材即可，目的是。

1、花胶提前用清水浸泡至软，冷水下锅放姜片煮开捞出洗净剪成小块，加入腰果备用

2、倒入一碗纯净水，没过食材面，用炖盅炖2小时

3、中途放入去核的红枣继续炖

4、炖好后离火，倒入大约100毫升左右的纯牛奶

5、可盐可甜的一大碗

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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