换季脱发的烦恼～我快秃了～

By 灵感煮妇

用料

黑芝麻 150克

红枣 50克

核桃 50克

1、材料：核桃1杯，红枣1/3杯，大米1/5杯，清水1升，蜂蜜适量。2、红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净；加州核桃冲洗一下；全部材料放进豆浆机，加入1升清水。3、启动豆浆机的八宝键，程序完成后放凉，根据需要。

蜂蜜 30克

蛋清 2个

做法步骤

1、准备食材：核桃切碎，红枣剪成小块

2、放入2个鸡蛋清和适量的蜂蜜（你喜欢的量）

3、用模具压成薄薄的片。我的量大约能做20片左右。

4、我的是两层（第一层烤好了取出来第二层又加了时间）一般烤一层的话150度20分钟就够了。

红枣 8颗 蜂蜜 4勺 蜂蜜核桃红枣戚风的做法 准备好所有材料.预热烤箱129度.蛋黄和蛋清分离在两个无水无油的盆子或者大碗里（最好材质是不锈钢）！把生核桃放入预热好的烤箱120度烤10分钟！红枣放切开.放开水里浸泡。

5、冷却后，轻轻撕下来就可以吃啦，撕的时候要小心，因为非常的脆，容易从中间断裂。

红枣功效——红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损。

黑芝麻的营养功效

甘，平。归肝、肾、大肠经。

企业回现在三七的种植成本很高，所以正宗的文山的三七价格在200-1000多一斤。重点是：头数不同，价格差异很大。小头子的三七100多的都有，但不好。真正个人自己买的三七，很多要选30头，20头甚至是15头的。而这种头数的三七，便宜的有带剪口的，不带剪。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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