大枣又名红枣，起源于中国，干枣禁忌，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

推荐吃法：

红枣泡水——养肝排毒

红枣泡茶——补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶，适合教师、营业员等用嗓频率较高人群。

红枣熬汤——止咳润肺

《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

1 红枣的食用禁忌有哪些 禁忌一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用 萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。禁忌二、不可过量 本草纲。

材料：银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量）

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

那么， 哪些人不适合用红枣补身？！

1、大便秘结、内热甚者不宜食用大枣。《随息居饮食谱》中说：“多食患胀泄热湿，最不益人。凡小儿、产后及温热、暑热诸病前后，黄疸、肿胀并忌之。”2、凡有湿痰、积滞，齿病、虫病者，均不相宜。3、月经期间有眼。

1.经期易水肿的女性

2.体质燥热的女性

属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多，而伤害身体健康。

3.糖尿病患者

红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。

4.外感风热

过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”。由外感风热所引起的感冒、发烧者，都属于忌吃生鲜红枣人群。

另外，大家在食用枣子的时候需要注意：

枣皮要嚼细，便于吸收；

带枣皮炖汤，营养更丰富；

但是红枣作为中药是有禁忌症的，有这些情况的人是不适宜食用红枣的。痰湿体质的人 。红枣味甘能 助长湿气 ，多食容易出现 腹胀 ，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。经期有水肿（眼肿或脚肿）的女同志 。这类女同志其实是。

一次不要超过20枚，过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀...

企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。