红枣枸杞桂圆可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，安心宁神，补血养气，益智补脑。

By 宝儿_boa 【豆果美食官方认证达人】

用料

猪瘦肉 250克

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜。

红枣 15克

枸杞 10克

桂圆 20克

做法步骤

1、准备好所有的材料

2、瘦肉切片

3、红枣枸杞桂圆洗干净

红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材。

4、锅里放入适量的水烧开，倒入瘦肉焯一下

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜。

5、捞出来备用

6、另外用砂锅放入适量的水烧开，把全部材料倒进去

7、煮开后转小火，煲1到2小时，最后加入适量的盐调味即可

8、成品

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