很多人天天都在说我要减肥，我要减肥，但真正将之付诸行动的人却很少。也有人坚持了几天，山楂干枸杞菊花桂圆大枣泡水，但没看到明显的减肥成果后就不了了之了。其实减肥，不仅需要对的方法，更多的还是要坚定的毅力。下面就来介绍一款美味，减肥效果还不错的饮品，一起来看看吧。

原料：干山楂10片菊花6朵西洋参8片桂圆3个枸杞10颗

可以的 1、枸杞不能和以下食物一起食用，其中不包括菊花、红枣、山楂。枸杞不能和绿茶、大枣、桂圆以及红参一起食用。绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被。

调料：蜂蜜适量

可以的 枸杞不能和以下食物一起吃，其中不包括菊花，山楂，红枣。1、枸杞不宜和绿茶喝，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。2、枸杞不宜和过多茶性温热的补品如桂。

做法：

1）用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。

2）将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖５分钟后调入蜂蜜搅匀即可

一起泡水喝的话可以补气活血和美容养颜的功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸。

超级啰嗦：

2、泡好后，不要马上加蜂蜜，否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。我试过放冰糖，但味道没有放蜂蜜好。