孕妇可以吃红枣枸纪吗，印象中，枸杞配红枣是绝佳的，功效尤其是对女孩子大有裨益，可红枣和枸杞应该怎么泡才更好呢，快快学起来~

枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对于工作忙的上班族来讲，熬夜后，喝点枸杞大枣水，第二天妥妥的好气色。

怀孕可以适当吃红枣和枸杞，但并不是所有孕妇都可以吃。怀孕初期孕妇因妊娠反应可出现恶心、呕吐、食欲下降、头晕、乏力等症状，食用红枣和枸杞可显著改善肠胃功能，达到增强食欲、缓解妊娠反应的功效，从而提高机体的免疫力，增强。

材料：大枣10g，枸杞8g

1、大枣放锅里中火炒10分钟左右，等待大枣外皮颜色逐渐变深，倒出来放碟子中，等待凉透后准备使用，有多的可用密封的容器可以装起来以后备用；

企业回叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要我们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油。

2、把凉透的大枣加上之前洗净的枸杞一起放入茶壶里

怀孕可以吃红枣，但不宜吃的过多。红枣含有丰富的VC，含有丰富的铁、钙等微量元素，对妈妈和胎儿都有帮助。但是红枣含有的糖分太多，吃多了很容易造成妈妈血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，红枣吃多了也。

3、加入适量的冰糖，然后再加入热水，冰糖的份量可以根据自己的口味来放

能喝。枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。红枣的功效 健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红。

4、盖上茶壶盖子，约摸5分钟左右就可以倒出来喝了