所以，今天州姐就来跟大家说说这到了11月不要错过的“汤”，不仅仅是能补血暖身、体质好，还能美容养颜。而之所以这“汤”会有这个功效，就是因为这“汤”的主要食材是红枣、桂圆和枸杞。说到这3样食材，相信我们都是非常熟悉的，它们除了能补血益气、暖身之外，常喝还能滋补养颜，调理身体，对于女性来说，确实是不可多得的进补佳品。

因为本身大枣有补血补气的一个作用和效果，所以一般女性和生病的人都会选择喝红枣，因为红枣有补血补气的功效。所以在这个方面，做这个汤相对来说是比较好的，所以补血补气的话是可以选择吃红枣的。像生姜有驱寒的效果，本身生。

现在州姐就来说说这红枣桂圆枸杞汤的具体做法和步骤：红枣桂圆枸杞汤——需要准备的食材有：枸杞、红枣、桂圆、红糖第一步：处理食材。准备2个碗，1个碗中放入适量的清水，放入准备好的红枣，浸泡上1个小时左右。另外1个碗同样放入适量的清水，把枸杞和桂圆放碗里，浸泡10分钟之后捞出，沥干水分，备用。

红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。制作方法 1． 干桂圆去壳去核，果肉留用，红枣去核，清洗干净。2． 鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞。

第二步：下锅。准备好汤锅，放入浸泡好的红枣和红糖，放入适量的清水。开大火，煮沸之后，大火转小火，煮的时间在25分钟—30分钟左右。

红枣和桂圆都选用干料，而不是鲜枣和鲜桂圆。干红枣4、5粒洗净，桂圆干7、8颗去壳，放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中，加入水和一小勺红糖。然后隔水蒸20分钟即可。如果比较偷懒的话，可以把材料放在茶杯里，用开水泡。

第三步：出锅。时间到了之后，再放入枸杞和桂圆，继续煮5分钟。煮好之后就可以关火了，放一旁稍微晾凉了之后，就可以开始吃了。

主料：红枣10颗、桂圆10粒 辅料：红糖适量 步骤一：备红枣，桂圆，红糖。步骤二：食材因人而定，这是一个人的量。步骤三：桂圆去壳，将红枣，桂圆，红糖放碗里，放进红糖，放点清水。步骤四：放进蒸锅里隔水蒸。步骤。