一，孕妇不宜吃——

1.含有反式脂肪酸的食物(如：人造奶油，植脂末，起酥油，精练油，等等)——买东西要看配料表。

二，孕妇不能吃:

1. 高脂肪食物如——披萨，汉堡，巧克力，各种油炸食品等

2.高糖食物如——蛋糕，蜂蜜，白糖，红糖，糕点，糖果，甜饮料等

3.高盐食物如——酱，酱菜，咸肉，熏肉，各种腌制品(不仅含盐高，排卵时吃桂圆易流产吗，而且含亚硝酸盐高，可致胎儿畸形。)，方便面，饼干，蜜饯等

三，孕妇忌吃:

1.含铅的食物如——爆米花，膨化食品，皮蛋(松花蛋)，午餐肉等

2.含铝的食物如——油条，薄脆，粉条，粉丝，粉皮，海蜇，含泡打粉的食物等

孕晚期通常可以吃龙眼，还可以吃些肉类的食物。龙眼可以起到补气血的作用，同时还可以提到安神的功效，如果在孕期适量的吃能够补充气血，防止出现贫血，同时还可以帮助睡眠，但是龙眼属于偏热性的食物，容易出现上火现象，因此一。

3.含过氧脂质的食物如——熏鱼，炸鱼，烧烤，腊肉等

4.香肠，罐头等

四，孕妇忌吃:

1.生豆类(未做熟透的豆类，因为有毒)

孕妇在怀孕的时候也不能吃桂圆，因为桂圆偏热，孕妇在吃完之后容易出现出血和腹痛的情况，从而就会导致孕妇容易流产。

2.生豆浆(有毒) 3.木薯(有毒)

4.发芽的土豆(有毒)

5.鲜黄花菜(有毒)

6.青西红柿(绿色的没有红透的，有毒)

7.腐烂的生姜(有毒)

8.生竹笋(有毒)

9.芦荟(食用后会腹痛，呕吐，便血，流产)

企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。

10.螃蟹(性寒凉，可活血祛瘀，不利孕妇)

11.薏米(性寒而质滑利，可使子宫收缩，诱发流产)

12.(性寒而滑利，可使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产)

13.杏子肉及杏仁

中医主张分娩前应凉，桂圆则热。因此，为了避免可能发生的意外，孕妇应该谨慎食用桂圆。忌食4：甲鱼，它属于滋阴益肾，但它也是冷的，孕妇不能吃。它具有活血化瘀的作用。甲鱼也有可能给孕妇带来流产的可能，所以嘉鱼属于一种。

14.甲鱼 15.山楂 16.桂圆

五，孕妇忌吃的蔬菜——1.苦瓜 2.丝瓜

3.茄子 4.马兰头 5.马齿苋

6.香菜 7.慈姑 8.韭菜 等。

六，孕妇不宜吃的食物——

1.动物肝脏，驴肉，兔肉，麻雀肉，蛙肉，田螺，三文鱼，蛏子，鸭胗，罗非鱼，剑鱼，鲭鱼，海马，金枪鱼 等

孕早期是可以吃龙眼的，因为龙眼具有补气、安神的功效，有部分女性在怀孕之后心情烦躁，会产生情绪波动比较大，并且会影响正常的睡眠，吃适量的龙眼有助于减缓烦躁的情绪持续性发生。龙眼也是高热量的食物，在孕期时会出现低血。

2.海带，黑木耳，木瓜，菠菜，生鸡蛋，火锅， 粽子等

3.人参，鹿茸，鱼油，益母草，白矾，丹参，乌梅，当归，芙蓉花，葡萄籽，薄菏 等

4.奶油，黄油，咸鸭蛋 等

5.糖精，味精，鸡精 等

七，孕妇忌吃——1.红茶，2.绿茶，3.菊花茶，4.茉莉花茶 等。

八，孕妇不宜——1.多吃酸性饮食， 2.滥服温热补品 3.食用霉变食品

九，孕妇忌抽烟喝酒或含酒精的食物。。