冬天对于很多女性来说，就如同大敌的到来，不仅皮肤变得干燥粗糙，红枣桂圆枸杞水做法，影响“颜值”，而且手脚冰凉，怎么都暖不过来，让人十分痛苦。

首先我们要明确一点常识：女性在冬天容易手脚冰凉，是因为女性的体表温度普遍要比男性更低一些，很多女性都是“寒性体质”，而这一点在寒冷的冬天，表现得尤为突出，身体会优先把血液供给心脏，所以四肢的血液流动就没有那么快了，导致四肢冰凉。

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜。

当归红枣桂圆枸杞炖蛋汤

by泣哥儿的小厨房

食材

当归片5-10克 | 鸡蛋2个 | 红枣8个 | 桂圆10粒 | 枸杞5克 | 黑糖适量

1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。

做法步骤

首先把当归冲洗一下，放入锅里加适量清水。

红枣去核切块，一起放入锅里泡30分钟。

鸡蛋2个冲洗干净，放入锅里，中小火煮12分钟后捞出。

放入桂圆干。

捞出的鸡蛋剥去外壳，用刀在蛋身划几刀，再次放入锅里。在鸡蛋上面划几刀是为了更好入味。

加入枸杞，再煮20分钟。

根据个人口味加入黑糖，继续煮10分钟即可。

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜。

趁热喝一碗，全身都暖暖的。

1、食材：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。3、清洗干净后用冷水泡发1小时。4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。5、搅拌均匀，盖上盖子，。

是女人冬天少不了的好伴侣哦~