菊花枸杞陈皮红枣茶的功效，读者提问:秋风起，我觉得口干舌燥，眼睛酸涩，好像上火了，就按照过去的习惯开始泡枸杞菊花茶当水喝。这样大量饮用，科学吗？对身体会不会有不良影响？

厦门市中医院眼科医生王山山回答:枸杞菊花茶是中国的传统茶饮，具有清肝明目和祛肝火的功效，因其取材方便，口感极佳，几乎受到了全民追捧。但枸杞菊花茶虽好，也有饮用禁忌。

1 缓解视疲劳 中医认为：菊花清热解毒，从营养的角度来说，菊花中含有大量的维生素A、黄酮类物质，应用菊花还有保护眼睛的作用，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳、干痒等症状；枸杞富含丰富的维生素A，维生素A有保护眼睛的。

首先，枸杞乃养阴佳品，具有滋肾、润肺、补肝、明目的功效。菊花的性偏寒凉，具有疏散风热、清肝明目之效。但不是每个人都适合喝枸杞菊花茶，脾胃虚寒之人经常饮用此茶，会导致腹泻等不适症状。而脾肾阳虚之人也不适合经常饮用，否则有加重肾阳虚之弊。 如果平时体寒之人想饮用枸杞菊花茶，则应搭配陈皮、山药等益气健脾之品，也可以加女贞子、覆盆子等补肾温阳之品，以减轻其寒凉之性。

陈皮、菊花、枸杞是常见的泡水材料，陈皮性温、菊花性寒、枸杞性平，将这些材料搭配在一起泡水喝后，不容易增加身体中的燥热之气，也不会增加体内的寒凉之气，适量饮服有养肝明目、健脾开胃、清热解毒等功效，有利于身体健康。

很多上班族办公桌上必备一杯枸杞菊花茶，其实，过量饮用对健康反而有害。《中国药典》对枸杞、菊花的用量是有明确规定的，过量饮用枸杞菊花茶有可能伤害人体阳气。

_杞菊花陈皮有补肝肾，清肝明目，理气化痰作用，是能一起泡水喝的。建议平时火旺的，菊花剂量稍微大一点，脾胃夹湿的，陈皮稍微多一点。总之要对证对因服用。菊花味辛，甘，苦性微寒。归肺、肝经，功能有散风清热，平肝。

推荐饮用:三朵菊花，六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。

值得一提的是，枸杞菊花泡茶对眼睛有保健作用，但切忌用食疗来代替医疗。过度追求其治疗功效，也是不正确的。如果真是眼睛不好，应该去正规医院的眼科就诊以明确诊断，在有针对性的治疗基础之上再酌情辅以食疗，才能发挥它应有的功效。

_杞菊花陈皮有补肝肾，清肝明目，理气化痰作用，是能一起泡水喝的。建议平时火旺的，菊花剂量稍微大一点，脾胃夹湿的，陈皮稍微多一点。总之要对证对因服用。菊花味辛，甘，苦性微寒。归肺、肝经，功能有散风清热，平肝。