导语：立秋后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它，养生保健，益气安神抗衰老

苹果红枣梨怎么煮，红枣，有地方也称之为大枣，是我国特有的果树之一。红枣是一种滋补佳品，不但营养丰富，更有养生保健之功效，被誉为“百果之王”。

红枣，有地方也称之为大枣，是我国特有的果树之一。红枣是一种滋补佳品，不但营养丰富，更有养生保健之功效，被誉为“百果之王”。

梨一个 苹果一个 红枣适量 冰糖适量 2.梨和苹果切不规则块，去籽 3.锅中放水，放入苹果 梨 红枣 冰糖，大火烧开 4.大火烧开转小火1个小时即可 5.盛出即可使用

或者是做成菜肴来吃，还可以当做药材来使用，红枣就是一个很好的例子，红枣不仅可以直接的拿起来就吃还可以熬汤喝，红枣的吃法有很多，但是最常见的吃法就是直接吃了，不管是新鲜的还是晒干的都是可以直接的吃的。红枣在中医食疗功效就是养胃、益血、滋补等等，而从西医营养学的角度来说，红枣当中有丰富的维生素，通常说红枣是天然维生素丸，而维生素当中尤其像维生素C对于抗衰老、保护血管内膜以及抗肿瘤都有明确的功效和作用。

另外在红枣当中还含有植物化学物，这种植物化学物有抗癌的作用。红枣食用方法非常多，适合于各类人群，尤其是体质偏弱的女性，经常食用红枣对于健康是有很大帮助的。今天就用红枣分享一道美食，口感微甜，营养丰富，一起看看吧。

所需材料：红枣、面粉、苹果、枸杞、山楂干

具体方法：

您好，苹果梨也有红枣和鸡蛋这些是可以一起吃的，一般情况下是不会发生食物相克的情况的，只要保证干净卫生，适量食用，不要过量，就可以放心吃哦。

1、 首先将红枣放入水中，加入适量清水，接下来加入一勺食用盐，食用盐具有杀菌消毒作用，这里用盐水来浸泡红枣，可以使红枣表面上的脏东西得到清理。然后再加入一勺面粉，面粉有一定的吸附作用，能够将红枣表面上的脏东西吸附掉。用手先抓洗红枣30秒，然后用手把水进行搅拌，把红枣皮表面的脏东西都冲洗掉，大概抓洗30秒左右，抓洗完成后，再用清洗冲洗几遍就可以了，将清洗好的红枣放入盘中备用。

苹果梨头红枣煮水有美容养颜，生津补充植物纤维，润肠通便的功能。梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。苹果可补气、健脾、生津。

2、 取一个苹果放入大碗中，加入适量的清水，将苹果表面清洗干净。然后在苹果表面撒上一些食用盐，用食用盐搓洗苹果表面，可以有效去除苹果表面的蜡质，然后将苹果放案板上切成薄片，去除果核后放入盘中备用。

1. 准备两个苹果和若干红枣，我选了两种，一种是专门泡水喝的一种是平时吃的，煮出来更好吃。2. 先把红枣煮水至烧开 3. 煮红枣的时候切苹果，嘿嘿刀工很差，勉强看吧。4. 把苹果放在红枣水里，加上冰糖，煮15-20。

3、 这个时候用剪刀将红枣的果肉剪下，剔除掉枣核放入苹果片一起，再加入适量的枸杞，山楂干。

苹果和梨可以一起煮。苹果和梨中含有丰富的水分、维生素、蛋白质、碳水化合物、钙、锌等矿物质元素，两者的成分不会发生反应，也不会相克，是可以一起煮的。2 苹果梨炖冰糖的功效 滋阴润燥 苹果雪梨冰糖水是一种理想的润。

4、 砂锅中倒入适量的清水，放入切好的苹果片，再下入红枣，枸杞和山楂干，加盖大火先烧开。水开后再转小火，继续再煮五分钟左右，五分钟后就可以关火了。

美味的苹果红枣枸杞汤就做好了。这样煮好的汤口感微甜，营养滋补效果好，喜欢的朋友赶紧试试吧。