燕窝甘淡平，几乎男女老少都可以放心食用。虽然燕窝对女人的皮肤有很好的改善作用，给孕妇、产妇也能进行及时的营养补充。那燕窝对儿童有哪些好处呢？

1.促进智力发育

燕窝中含有独特的“燕窝酸“，学名为神经氨酸，也就是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，小宝宝可以吃枸杞红枣粥吗，记忆力提升。，

2.全面补充各种成长所需的微量元素

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸），儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。

小孩儿是可以适量的吃枸杞红枣茶的，但是需要注意尽量少吃。因为枸杞能够起到明目作用，能够增强孩子的抵抗力，还可以保护肝脏，而红枣能够起到一定程度的滋补作用，所以适量吃是有好处的。但是也需要注意，枸杞属于温热性的食。

3.促进生长，增强免疫力

此外，燕窝中还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。

1.婴儿要满四个月以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2g。四个月到一岁的幼儿可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂。

少量可以，多了，这两者都是温性，易上火。还有就是枸杞可以搭配山药的。一岁的宝宝不建议吃枸杞，但是如果少量食用也不会有问题。枸杞虽然富含大量的营养，但是如果给一岁宝宝吃，容易导致宝宝上火，消化不了。因为宝宝还小。

2.两岁以前的幼儿食用燕窝的话，，还可以煮在粥里。对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3g。

3.无论多大的儿童，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏。

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一岁宝宝不可以吃枸杞红枣粥。因为枸杞红枣属于滋补类的药，孩子太小，容易损伤脾胃，而且容易引起上火的症状会造成便秘。所以最好等宝宝长大一些，比如三岁以后在吃就没有问题了。

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