By 我是郡主大人i

用料

木瓜牛奶具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用，这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。3、通乳抗癌、减。

木瓜 四分之一个

牛奶 400毫升

冰糖 适量

水 200毫升

做法步骤

1、我买的是大的无籽木瓜，由于我做的是两人份，所以只取四分之一

2、木瓜切块备用

3、我用的是百菲酪纯牛奶，奶味很浓郁。准备少量红枣和枸杞。枸杞提前泡水。

1、木瓜炖牛奶可美容养颜 木瓜和牛奶都是很好的温补食品，其中的营养都还能很好的被人体消化吸收。木瓜有润肺活血的效果，牛奶有润肠通便的作用，所以两者同食用很好的排毒养颜的功能。木瓜炖牛奶还有很好的美白效果，能防止皮肤。

4、往养生壶中倒入200毫升水、适量木瓜、五颗红枣以及适量冰糖。小火慢煮20分钟。

5、上一步煮好后倒入纯牛奶，加热至80度即可出锅。

6、成品如图。百菲酪纯牛奶加热之后特别香（非广告，木瓜煲水有什么作用，某牛某利的纯牛奶喝不惯觉得味道太淡了，偶然发现百菲酪这款味道挺浓郁的就一直开始喝了。）

木瓜的营养功效

1.健脾消食

功效:润肤养颜、丰胸。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

2.抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3.通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4.补充营养、提高抗病能力

5.炖盅放入蒸锅。6.加盖大火蒸制15分钟。7.然后加入牛奶。8.继续蒸制10分钟即可食用。木瓜的功效与作用 1、健脾消食 可将脂肪分解为脂肪酸;现代 医学 发现，木瓜中含有一种酵素，能 消化 蛋白质，有利于人体对。

5.抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的饮食禁忌

木瓜炖牛奶是表奶的，炖的时候可以加点百合在一起。【百合木瓜炖牛奶】【所需食材】：木瓜500克、百合100克、牛奶适量、红枣15克、糖10克、盐适量。【做法步骤】：1、先把所需食材准备好。2、木瓜清洗干净去皮去籽，切成。

此外，因为木瓜含有一种女性荷尔蒙，又以青木瓜中含量最多，若要拿来食用，建议孕妇不宜多吃。

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