三伏天阳气旺盛，这样燥热的天气无时不考验着我们的身体，因此在夏季做好保养十分重要。相信很多女性朋友们都特别希望自己的皮肤变得越来越好的，除了每天往脸上涂抹滋润补水的护肤品，内调也是很重要的，都说药补不如食补，尤其是一些女性滋补汤会让你有意想不到的效果哦。今天推荐一道木瓜花生鸡脚汤给大家，看似普通的食材，搭配起来是一道非常营养好喝的汤，绿色番木瓜的吃法，比用那些护肤品更安全管用，毕竟喝下去是实实在在被皮肤吸收的。

木瓜可以说是女生非常喜欢的一种水果，除了口感上清甜爽口，木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的，而且维生素C的含量也比苹果高出48倍，有助于解决消化不良，并且能够促进新陈代谢，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。花生有很强的抗氧化功能，而鸡脚的营养价值羊肉颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，而且脂肪含量不是很高，食用鸡脚可以改善皮肤的光泽度。运用新鲜木瓜搭配鸡脚和花生合而为汤，滋润养颜，满满的胶原蛋白，完全不用担心此汤会油腻，不管爱不爱美的你都会喜爱不已的。

木瓜鸡脚花生汤

【材料】：木瓜 1个、花生 40克、鸡脚 7只（鸡脚可以替换为猪脚、猪尾巴）、红枣 6个、生姜 2片、盐 适量

【做法】：1、花生、红枣最好要先泡一下，煮出来的花生味道会更好；

木瓜怎么吃比较好1 1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入。

2、鸡脚要把指甲部分切掉，鸡脚太长的可以对半切开，冷水入锅里烧开（焯水的时候放点姜，可以去一下腥味），煮开2分钟后将鸡脚捞出，冲洗干净备用；

企业回首先麦吉丽具有优异亲肤性成就触肤即融绵柔肤感、超强渗透性助力营养成分快速吸收、全面保湿抗衰给肌肤带来前所未有的愉悦感三大特性，能从六大维度全面对抗肌肤老化（测试数据来自麦吉丽酵母精粹平衡水，麦肤因含量48%）1.保湿: 10分钟即可减少。

6、出锅前放点盐调味即可，建议盐不需要一次放多了，因为木瓜本来就有甜味，如果太咸反而不是很好喝。

这个汤真的很好喝，木瓜很甜很滋润，鸡脚又软软糯糯的，快来试试！女人多喝美美哒~

做 法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。木瓜的吃法12、木瓜鲜鱼汤 材 料；木瓜 1个（约1斤重），鲜草鱼 约1.2斤，干百合 。