初产妈妈在产后第一第二天，很多人都会由于各种原因导致初乳很少，猪蹄和木瓜有什么功效，或者干脆就没有，对于很多妈妈来说是一件苦恼的事情。幸好祖先们给我们留下了很多民间秘方来让妈妈们早产奶，同时还能美颜养容，其中猪脚花生木瓜汤就是其中食疗办法之一。

我们先来看一下猪脚花生木瓜汤具有哪些具体的功效呢？

1、丰胸，含有丰富的胶原蛋白，有促进胸部发育的效果；

2、贫血，含有人体多种必须营养素，营养价值高；

3、解毒，促进新陈代谢，解诸多脏腑毒素；

中医认为，木瓜性温味酸，入肝脾经，主要功效为平肝和胃、祛湿舒筋，还可和猪脚一起用于产后催乳，具体方法如下：猪脚一只约200克，半熟鲜木瓜300克，精盐1克，味精1克。将木瓜去皮削成小块，猪脚洗净切成小块。清水

4、美肤，紧致皮肤，白里透红；

5、调节女性内分泌，月经量少，闭经，月经周期不准，能够舒缓女性的更年期症状；

6、催乳，产妇的必备良汤；

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的作用，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑，白净兼。

7、预防衰老，保护心脏，抗癌。

这么多好处，是不是吓你一跳，既然这锅汤这么好，我们还等什么，赶紧为大家献上做法，回家炖一锅吧。

1.青木瓜去皮、去籽、切成块状；猪蹄洗净、放入沸水中汆烫至猪脚表面变白后，捞起以冷水冲洗，备用。2.黄豆洗净，冷水浸泡约5小时备用。3.将作法1的猪蹄放入砂锅中，加入水2000cc，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。4。

准备食材：猪脚半个 大约750克（乌猪更好）

花生 100克

木瓜 半个约200克

红枣 6个

枸杞 老姜 盐等 适量

烹煮过程：

1、将猪脚刮干净清洗剁块，烧过放水烧开，把猪脚放下去轻煮1分钟去血水，捞出来晾干备用；

2、木瓜去皮去子洗干净剁成块，备用；

3、将花生洗干净后清水泡20分钟，备用；

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4、砂锅汤堡中放入适量清水，将猪脚、花生、老姜片、红枣、枸杞、干香菇一起放入锅中，快火烧开转入小火堡40分钟左右，再将备用的木瓜放入锅中再小伙堡至猪脚花生熟烂（木瓜比较容易煮烂）；

木瓜炖猪脚：有丰胸和养颜的功效。做法是先将猪脚炖至七成熟，木瓜切滚刀片，放入汤里炖15-20分钟。冰糖炖木瓜。木瓜鱼头汤。木瓜蒸排骨。木瓜炒肉片。番茄木瓜汤。适合男性食用：木瓜煲泥鳅：泥鳅煎好煲1小时后放入木瓜煲3。

5、开锅加入适量食盐，大功告成，猪脚花生木瓜汤就可以上桌咯！