母乳对0-6个月的宝贝来说营养是最全面的，很多妈妈苦于奶水不够，今天来介绍一道催乳的汤水--木瓜红枣牛奶汤

原料

红枣10颗

木瓜半个

牛奶250ml

制作过程

1，原料：木瓜，牛奶，红枣

2，木瓜去皮，去籽，用模型压一些，其他的切块。

3，倒进碗里面，上锅蒸

4，蒸个20-30分钟之间

木瓜炖牛奶的做法：1、准备木瓜一个，牛奶一盒，冰糖几颗。2、木瓜开成两半，取一待用。3、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用。如下图所示。4、将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖，把炖盅放进锅里大火蒸

5，装碗开吃

烹饪技巧

做法以及步骤：1、纯牛奶（根据个人准备）。2、木瓜切半 把籽挖干净 切掉皮 中间的丝记得挖干净，切块。3、砂锅中加入牛奶和木瓜 中火炖。4、等牛奶滚了 锅盖打开 然后还是中火慢炖 记住 炖2、3分钟后就加入冰糖（没。

如果想要吃的比较烂的，红枣可以事先浸泡。

适宜人群

乳母

木瓜炖牛奶：做法一：1、材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯平时喝的纯牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)2、做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

标签

促进食欲 补充蛋白质

餐次分类

早餐

1、准备去皮去籽的木瓜半个，1斤牛奶448ml。2、将木瓜切成小块。3、水开后，将木瓜倒入水中，煮2分钟，根据木瓜的青熟度决定时间，喜欢吃火大的多煮会儿。4、煮好的木瓜沥干水份捞出盛盘备用，此图木瓜煮的时间稍长。

推荐理由