早上吃两个香蕉当早饭好不好，爱吃香蕉的我尝试着换一种吃法于是开始动手了，结果就是这么简单好吃，又香又甜，外脆内软，咬上一口满满的惊喜，小朋友们都爱！

准备好香蕉和馄饨皮

巧用馄饨皮做出一道快手香蕉派，馄饨皮对折，四边粘紧，用叉子再按一下四周，加固，防止煎的过程中漏馅。

可以吃香蕉，有部分人认为香蕉因为含有较多的镁，如果空腹食用会使血液中的镁含量骤然升高，导致体内镁钙失衡，进而影响心脏功能，实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜，从来没人说过空腹吃绿叶蔬菜会摄入过量的镁进而影。

巧用馄饨皮做出一道快手香蕉派，煎好的香蕉派，外皮酥脆，内陷香甜，非常可口。搭配一碗老鸭汤缤纷面，早餐就这些啦！

2.早上起来空腹吃香蕉会对肠胃造成损伤。香蕉能够促进肠胃的蠕动，早上起来空腹食用香蕉会让肠胃提前开始工作，但是我们的胃部却是空无一物的，长此以往，会对肠胃造成伤害，不利于身体健康。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d

香蕉块切成刚好能包住即可，油炸时用大火，表皮焦黄色、酥脆就可以了，香蕉经过大火油炸，很快软透而香甜～蘸料可以用沙拉酱或番茄酱、按自己喜欢随意搭配。做香蕉派的香蕉一定要熟透，炸出来才软糯、香蕉味香甜浓郁。这里分享一下炸食物的心得，量小时尽量用高脚、面积小的奶锅或煮锅油炸，所用食用油不多，油温升高快，剩下的油也不会过多造成浪费。

早晨吃香蕉有好处，但是不能空腹吃。香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。香蕉是。