这段时间天气凉快下来了，小宝的胃口也好了很多。现在小宝奶奶总是变着法儿的给他做好吃的，小宝也特别给面子，木瓜骨头汤搭配什么煲汤最好，每次都吃光光，有时候吃完饭还要再来点儿水果。

想要让宝宝在秋天多补充一点营养，妈妈们首先就要保证宝宝的饮食均衡、荤素搭配。

简简单单的排骨汤，既能给宝宝补足营养，也不会过于油腻。

作用：养颜、美肤、清润、健胃。【木瓜】【性味】味酸，性温。【归经】归肝、脾经。【功效】木瓜素有百益果王之称，它助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木。

食谱名：木瓜排骨汤

木瓜煲猪骨放蜜枣。木瓜去皮去核切块；猪骨洗净斩件；蜜枣去核。砂煲里放适量清水煲开，放猪骨和蜜枣进去煲40分钟，再把木瓜放进去煲40分钟即可。木瓜素有百益果王之称，它助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜。

1、准备食材：排骨50克，雪梨20克，木瓜30克，浸泡好的银耳20克。

2、木瓜、雪梨切块。

木瓜和雪梨的大小可以根据宝宝的咀嚼能力调整。

3、排骨和生姜片倒入冷水锅，水开后再焯水5分钟。

放入姜片可以去除排骨的腥味，焯水时不要盖盖子，否则腥味会“焖”在排骨里的。

木瓜猪骨汤作为大家熟悉的一道菜，是很多人都爱吃的，经常吃木瓜猪骨汤会对我们健康有所帮助，还能帮助大家很好的补充营养，这样会对我们健康有一定好处，首先我们吃木瓜猪骨汤能养颜抗衰老，也能防治老年人心脑血管疾病，是很。

4、焯水后捞出，再用清水冲洗一下。

用清水冲洗一是为了让它快速降温；二是把它上面的杂质冲掉。

5、奶锅中倒入排骨和1200毫升的清水，煮20分钟。

木瓜炖排骨的营养功效 木瓜这种水果含有的氨基酸，维C以及其他人体所需元素都非常多。一直以来，木瓜都被人们用作天然的丰胸食品，此外，还可以降 血压 ，帮助 消化 ，还具有抗癌作用。猜你感 兴趣 ：1. 菜谱排骨。

6、倒入浸泡好的银耳，煮30分钟。

7、最后倒入木瓜块和雪梨块，再煮10分钟。