【虎奶菌】很多人不懂，也没有见过吧？带着这个疑问，冉妈为大家普及一下：

这个长像蘑菇的东西，真实的名为(虎乳菌)又叫虎乳灵芝、老虎乳、虎奶菌

是生长在马来西亚和印尼及泰国与东南亚国家热带雨林中，野生于森林的阴凉潮湿地带，当地老人口称它为虎乳灵芝，大概因为它的形态如灵芝，有一个灰色的菌盖，菌盖中部向下生一个菌柄，菌柄下部则生一个菌头，称为菌核，此菌核就是虎乳灵芝，海底椰无花果雪梨干汤功效，是一种珍贵的食用菌和药用菌。印尼等东南亚国家，尚无人工栽培的报道，虎奶是传统的珍贵药用菌。

入秋后，早晚温差变化大，季节转换期

1、南瓜去皮、去核后洗净，切件;洗净百合、海底椰、蜜枣、南杏和北杏。2、陈皮浸软刮去瓤。瘦肉飞水后洗净备用。3、将清水煲滚，放入悉数资料，煲滚后改慢火煲约3小时，下盐调味即可。海底椰煲汤小技巧 一般来说，我们。

小孩子容易出现抵抗力下降，过敏性咳嗽，家里有宝宝的妈妈都可备些哦〜

这个止咳润肺汤包男女老少都很适合呢，赶紧炖上一盅，全家一起喝吧〜〜

清热润肠的作用，而雪梨则有祛干燥、清润喉咙的作用 海底椰、无花果和雪梨这三种主要的材料放在一起煲汤，有润肺止咳、清热解毒的功效。不只是适合秋天干燥的天气，是一款一年四季春夏秋冬、老少咸宜的保健汤水 。

食材准备

蜜枣2个，红枣3个，雪梨15克，陈皮5克

无花果25克，杏仁15克，海底椰13克，虎乳菌7克，排骨适量

主料：凤爪200g、猪骨350g；辅料：山药200g、无花果4颗、干海底椰20g、盐适量、姜适量 海底椰无花果炖凤爪汤 1 准备所需食材 2 把洗干净的凤爪斩成两块,整个也是可以,跟洗干净的猪骨下锅淖掉血水 3 焯水的同时,把山。

炖煮步骤

1、把所有的材料放到蝶子，备用。

2、所有的材料放到炖盅加入水。

3、水要末过食材。

4、盖上盖子，炖上3个小时。

5、最后5分钟加入盐〜〜一碗润肺止咳汤就出炉了。

功效：可以健脾化湿，用于治疗哮喘及喘咳、慢性、过敏性、虚寒型顽咳小儿咳嗽小儿气管炎等疗效极佳。

材料 主料：新鲜鸡腿1个、瘦肉50g；辅料：无花果3个、海底椰5克、小香菇5个、姜片2片、盐适量 海底椰无花果香菇炖鸡腿 1 准备材料 2 无花果和海底椰泡水30分钟 3 材料清洗干净，瘦肉切小块，所有材料放入炖锅 4 用汤锅。

冉妈小贴士

1､汤包是5人份的量，冉妈把材料分成两次炖煮。

2､水和食材的比例可以按1:4的量添加。

3、排骨的份量可按口味增减，冉妈认为骨头多点，汤会更有营养。

4､盐要放在最后下，盐提前放的话，汤炖久了还会出味，容易导致汤会变咸。

还有疑问的小伙伴可以给冉妈留言〜

1、瘦肉洗净，切成大块，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。2、分别洗净无花果、南北杏和海底椰，沥干水备用。3、瓦煲内注入适量清水，放入无花果、瘦肉、南北杏和海底椰，加盖大火煮沸，后改小火煲2小时，加盐调味即成。

冉妈一定会给你们回复的哦！