如今很多人都已经“阳”过一遍了，从各种囤药备药，到生病，再到康复，很多人对“阳”这件事，已经坦然接受了。

即使“阳康”了，咱们也不能掉以轻心，防止自己第二次变阳，平时可以多喝这“2水2汤”，补水、润肺、止咳、去热。

冰糖雪梨水

冰糖炖雪梨是常见的一种搭配， 雪梨维生素含量丰富，水分含量高，搭配在一起，可以润肺止咳，可以多喝。

laonj 2009-02-09 00:19:20 很简单的,雪梨洗净,留皮,去芯,切小块放炖盅里,加适量开水、冰糖,等炖锅里的水烧开放入炖盅炖约一个半钟就OK了。也可以在雪梨顶端切开个盖子的模样,用小刀剐去里面的芯,塞进冰糖,盖上雪梨顶。放。

具体做法：

①食材：冰糖、雪梨

②将梨去皮，清洗干净，切成大小适中的块，备用

冰糖柠檬水

柠檬是一种很常见的水果，但基本上很少被人们直接食用，但做成柠檬水还是很受欢迎的。柠檬中的维生素和柠檬酸含量丰富。

具体操作：

①食材准备：冰糖、柠檬、薄荷

②把柠檬清洗干净，切成薄片，放入杯中，用勺子捣烂。

③往杯中加入冰糖，倒入温开水，等冰糖融化之后，搅拌均匀，加入一点点薄荷，即可食用。

鲫鱼豆腐汤

秋冬季节，鲫鱼产量高，且鱼肉鲜美。鲫鱼营养丰富，多吃进补身体。

具体做法：

①食材准备：鲫鱼、豆腐、生姜、葱段

②把鲫鱼处理干净，控干水分，生姜清洗干净之后，切成薄片。

③起锅烧油，将鱼下锅，煎至两面金黄。

1雪梨去皮去核，切块，备用。2锅中放入1000ml水，烧至快开时放入冰糖，小火加热至冰糖融化。然后放入切好的梨块。3大火煮开后，改小火熬煮15分钟左右即可。放凉后食用口味更佳。1个雪梨配料适量1雪梨洗干净备用，单晶冰。

④把锅清洗干净，放入煎好的鱼，加入豆腐块、生姜、葱段、加入适量的清水，水要一次性加够，先用大火煮开，然后改用小火炖煮30分钟，加入食盐和胡椒粉等调料，搅拌均匀即可。

萝卜排骨汤

排骨蛋白质含量丰富，萝卜维生素含量丰富，搭配食用，不仅味道鲜美，营养也很丰富，可以多吃。

具体做法：

首先我们需要把雪梨去皮去核，切成小块之后备用。同时我们还要把切好的雪梨和适量的清水一起加入到锅中。等到煮沸之后，就可以把这些食物一起倒入容器中，等到温热之后就可以加入冰糖，搅拌均匀，就可以开始吃了。冰糖蒸梨功效。

①食材准备：白萝卜、排骨、生姜、葱

②把排骨清洗干净，剁成小块，放入锅中，加入生姜、清水，煮开之后，捞出来。

1、准备材料，梨用工具去核。2、锅里添水，放置冰糖，梨。3，大火一个小时，小火熬制粘稠，放入枸杞。关于冰糖雪梨：冰糖雪梨可谓是家喻户晓的一种食疗饮品，因为其营养价值较高，制作过程方便受人喜爱。我们来看一下它的。

③把排骨放入炖锅中，加入清水、生姜，用大火煮开，转用中小火煮30分钟左右。

说到汤，白酒还有个别名，叫做“般若汤”，这里并不是说，这个特殊时候要喝酒，而是提醒大家，感冒了一定不要喝酒，但是身体健康的前提下，喝酒也要喝纯粮酒，比如缘得仿台酒。

除艳丽好看，并具抗氧化能力，新鲜好吃更健康喔!2: 水梨洗净去皮切对半去籽备用: 新鲜白木耳拨成小片状 3: 放入适量的水(超过材料)入电锅中30分后,再加入冰糖续炖煮30分钟,趁热享用,或放凉后食用,一样美味!

缘得仿台酒产自茅台镇，首先它是一款纯粮食白酒，酿酒的原料就是产自本地的糯高粱，经过传统的酱香工艺酿制成酒。

结语：“阳康”之后，记得多喝2水2汤，补水润肺止咳又去热。此外，出门戴好口罩，多喝热水，多吃蔬菜水果。好啦，以上就是今天分享的全部内容，欢迎大家在评论区留言评论。