近期降温十分明显，早晚不注重加衣，就有点咳嗽了。来点冰糖枸杞炖雪梨，雪梨枸杞冰糖水的功效与禁忌，止咳润肺，堪称秋季必备，好喝又营养。

雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”

可以。主料：梨2个 辅料：冰糖70g、枸杞适量 步骤一：将梨洗干净。步骤二：去掉上面的一小部分，并将中间的部分用勺子挖掉。步骤三：加入冰糖。步骤四：将梨的上部分盖在上面。可用牙签固定。步骤五：在碗底撒些枸杞，放。

尤其是小孩子，简直喝了还想喝！

准备：雪梨一个、冰糖2-3颗、枸杞适量

做法：

1、材料：雪梨（已清洗）。2、枸杞、冰糖。3、将枸杞用温水泡一下，待用。4、将已清洗的雪梨去皮，放在案板上去芯切成小块，待用。5、接着，将冰糖下入清水锅中。6、煮开、煮至冰糖融化。7、然后，合入切好的雪梨。

1、雪梨三分之一处切开，但不要切太多，不然雪梨太小了，你会挖不了洞。

可以。主料：梨2个 辅料：冰糖70g、枸杞适量 步骤一：将梨洗干净。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf8bf81c9c1d7f9d72a6159a758"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic。.

2、挖洞，把里面的果肉挖出来。注意不要挖太深了，也不要挖太薄了，不然就会挖出来。

3、挖出来的雪梨肉不要直接吃了，切小块放到我们挖出来的洞里面。

4、加入2-3颗冰糖，加上枸杞，然后加水上锅蒸炖1个小时左右就好了。

做法还是很简单的，就是要细心一点，不然很容易就挖出来了。不管有没有咳嗽，都可以做来吃喔~

冰糖炖梨可以放枸杞，常见的有冰糖炖雪梨 主料：雪梨1个 调料：冰糖10克、红枣2个、枸杞5克 做法步骤：1、首先将雪梨内核掏空。2、将雪梨放入隔水，并加冰糖。3、放入红枣、枸杞，加水。4、大火煮30分钟。5、端出即可，。