药补不如食补 常吃效果看得见

现代人精神压力大

据说连90后都开始面临“中年危机”了

出现脱发、白发等问题

肝藏血，发为血之余

肾藏精，其华在发

头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和肝血。故有发为肾之华，发为血之余之说。

企业回治疗慢性支气管炎用《民药郎咳喘藏方》，是《四部医典》经典验方，对于支气管炎，老慢支，支气管咳喘效果不错！不但能止咳化痰，清理肺热，还可以增强免疫，深层修复等，各大电商平台都有销售。特别是上了年纪，支气管炎容易反复发作，早上和晚。

发为肾之华，就是说头发是肾的花朵，桑葚的功效与作用，是肾的外现。肾又是主黑色，所以头发是否乌黑靓丽，实际上跟肾的好坏密切相关。

头发是否滋润也跟肾有很大的关系，因为肾主收敛，如果一个人肾气的收敛能力特别强的话，头发就滋润，还不容易脱发。反之，如果肾虚的话，肾精收藏的力量不够，就容易脱发。

推荐一个非常火的食疗方，里面有桑葚、黄精、黑芝麻、黑豆、山药。

枸杞的作用：补肝肾，明目；桑椹的作用：滋阴补血，生津，润肠；黄精的作用：滋肾润肺，补脾益气；这些都是可以合用在一起，起到的作用是滋阴补肾补血生发，可以一起熬水喝，或者是研成粉末兑水喝。

桑葚：可滋阴补血，生津润燥。

黄精：可补气养阴，健脾，润肺，益肾。黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠燥。

黑豆：益精、养血祛风，利水，解毒。山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

黑色食物，因为含有天然花青素、铁元素，可以补肾养气血，从而起到乌发、防脱的作用。

人们常说“聪于耳，华在发”，人人都希望自己有一头乌黑、浓密、亮泽而富有弹性的秀发，如果你是肝肾亏虚导致的脱发白发，这款五黑粉，不妨一试。（资料来源：文小叔说官微）

冲泡小贴士：

五黑粉，粉质非常细腻，所以泡的时候要用开水分次冲泡。

冲泡的时候，分3次倒开水，每一次倒水进去后都要充分搅拌，再加水。

黄精桑葚丸是一款功效全面，而且效果突出的产品，这款产品的具体功效体现在以下这几点，第一点，它有着保护肝脏健康的作用，可以避免肝瘀这种问题的发生，同时还能够避免肝脏受损引起头发发白。第二点，黄精桑椹丸的功效体现在。

最后水和粉完全融合，就可以得到没有结块、细腻顺滑的糊了。

工作压力大，精神一直高度紧绷，不按时吃饭，开心或不开心都暴饮暴食，夜宵大餐等等。因此，现代人不仅脱发掉发严重，还开始湿气缠身，甚至还有胃病。

您是不是遇到过这些情况

您身边是不是有这样一种人

特别能吃 就是不长肉说明脾胃不好，吸收不了。

黄精可以治疗白发。中医认为头发与肝、肾有密切关系，肾藏精、肝主血，其华在发，肝肾 虚则精血不足，情绪激动，肝气郁滞，损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头，毛囊得不到。

您身边是不是也有这样的人：

1.早上起不来

一到公司就呵欠连天

浑身无力，乏得很

2.早上起来之后头发冒油

舌苔齿痕严重

口腔还隐隐散发着异味~

刷牙会恶心，还常常大便溏泄

其实，这就是湿气在搞鬼

十个人里面

九个都逃不过湿气的困扰

桑葚，黄精，枸杞这三样泡茶是有很多好处的 。1.可以调解人体的血糖， 因为高血压患者可以将黄金和枸杞在一起泡水， 能够调节内分泌， 起到辅助的治疗 。2.以抗疲劳 如果经常熬夜加班的人 可以适当的喝一点 能够补充营养。

湿气是万病之源

祛湿的根源在于健脾

如果给大家推荐一款适用的祛湿方，那当数中医著名的健脾祛湿食方——四神汤。四神汤其中“四神”是指：山药、莲子、茯苓、薏米。

莲子养心安神为首功，山药以补虚为长，茯苓以去湿为长，薏米健脾祛湿。

对于脾胃虚弱的人来说，谷物粗粮干吃最不易消化吸收，研磨成粉是最佳选择。这款山药茯苓薏米粉，选用道地食材搭配出来的山药茯苓薏米粉，能够很好健脾理气、益肾止泻。不添加任何香精、色素、防腐剂的它，也更加健康。

通过黄精桑葚丸来进行帮忙，能够在确保脾虚乏力以及口干舌燥等问题，做到更好的补充，提供了一定的支持，让更多的朋友对此有了深刻的理解。想要提高脾胃虚弱以及改善体倦乏力等症状上，注重于这些细节的部分来进行补充，会在精血。

冬日的早晨，泡上一杯山药茯苓薏米粉，温水化开、热水冲泡，淡淡的涩味挡不住山药的清爽醇香，齿颊回甘。