常听人说每天吃一颗苹果，可以远离医生，那麽，究竟吃苹果有多大的好处呢？

1、防止肥胖

和其它水果相比，几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里，而且它含有丰富的苹果酸，能促进身体新陈代谢，减少脂肪积累，加上苹果热量低，而且富含膳食纤维，可以增加饱腹感，是减肥的理想食物​2、保护心脏

企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低坏胆固醇，并提高好胆固醇含量，苹果所含的硼可以保护心脏，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

此外，苹果加热之后，多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加，多酚具有降血糖、血脂的作用，想要通过饮食辅助降血糖，每天吃一个蒸苹果准错不了！

3、排毒养颜

苹果加热以后，膳食纤维和果胶得以软化，吃的时候不必费劲咀嚼，不会对胃肠造成刺激，能够养护肠胃。，有助调节肠蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。​4、抗氧化 防老年痴呆

苹果中含有的栎精具有很强的抗氧化作用。所以，对於老年痴呆症和帕金森综合徵患者来说，吃香蕉后可以吃999吗，苹果是非常好的食品。，

苹果中含有的栎精具有很强的抗氧化作用。所以，对於老年痴呆症和帕金森综合徵患者来说，苹果是非常好的食品。

吃香蕉后可以吃药，但不建议吃完香蕉后立即吃药，建议吃完香蕉后间隔30-60分钟再吃药，从而能让药物达到最佳的生物

5、苹果削皮吃止泻

苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，吃点蒸苹果见效特别快！

因此，医生建议在服药的前后都不要吃香蕉。除了以上几种特殊药物之外，服用其他药物的时候就可以吃香蕉，或者是吃完香蕉再吃其他药都是可以的。比如我们常见的伤风感冒，服用这类型的药物时，就可以吃完香蕉后再吃感冒药，这。

苹果中的果胶可吸附肠道多馀水分，让稀稀的水便较易成形，如此就能止泻，或者煮熟吃更有效。​苹果虽好，但是吃苹果也有很多禁忌哦！

苹果：不与抗凝药物同服

去皮的苹果每100克含0.4微克维生素K，不去皮的苹果每100克含60微克维生素K。对于接受华法林等抗凝药物治疗的成年人来说，每天摄入的维生素K应控制在65~80微克。若食用不去皮的苹果，会大大增加维生素K的摄入，导致华法林抗凝效果降低，可能导致血栓。

此次之外这些食物也要避免与药同吃

橘子：不与降血脂药同服

香蕉：不与左旋多巴制剂同服

牛奶不仅降低止泻药的药效，其含有的乳糖还容易加重腹泻。​菠菜：不与钙片同服

香蕉对于普通的药物是没有影响的，只有对于那些特殊的药物才会起到一定的影响。一般来说，吃药没有特殊的服用要求时，那么就说明香蕉对于这些药是不会有影响的，而有特别的服用要求的药，都不会在吃药香蕉就吃，更不会在吃。

菠菜中含有草酸钾，会和人体中的钙离子形成沉淀草酸钙。这不仅影响人体对钙质的吸收，而且草酸钙这种沉淀也不易从人体中排出，所以服用钙片前后两小时不能食用菠菜。​虾：不与维生素C同服

虾中含钙，也含铜元素，会氧化维生素C，此外，虾中的五价砷成分还会与维生素C反应，生成具有毒性的“三价砷”​