水果是生冷食物，月子不能碰，有多少新妈妈被这传统的习惯影响着？

为什么说坐月子不能吃水果？

古训说，坐月子不可生食果蔬，坐月子不可洗澡洗头，坐月子不可外出等，这些都与我国古代对营养摄入低，冬季产后可以吃火龙果吗，卫生条件差、医疗水平和人们的身体素质差的社会背景有关。，

但如今人们的生活水平、营养摄入、身体素质和免疫力等各方面都有大幅度的提升。

火龙果性甘平。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定。

因此，我们应该摒弃没有科学依据的古训，用更科学的眼光看待坐月子这件事

哺乳期妈妈可以食用火龙果。火龙果少有病虫害，生长基本无污染，乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。产后便秘是常见的产后疾病之一，吃些火龙果可以防治产后便秘，很适合产后哺乳期妈妈食用。精彩推。

事实上，水果中含有丰富的维生素，矿物质，纤维素，果胶和有机酸等成分，这些营养物质能够帮助产妇身体快速恢复，而且多摄入纤维素还能预防产妇月子期间便秘，所以坐月子期间是可以吃水果的

产妇可以吃火龙果，但是吃火龙果时一定要适当，不要多吃，主要是因为火龙果属于寒性食物，产后妈妈不应该吃冷的食物，否则不利于身体恢复，而且对宝宝的乳汁质量也会产生影响。在做月子期间的产妇，最好适当的吃火龙果，这对。

很多妈妈坐月子期间只在床上，不走动，也不怎么吃蔬菜水果，只吃很多荤菜肉汤等，这样很容易导致便秘

坐月子吃什么水果？

月子期间吃水果，实际上并没有什么禁忌

水果是维生素和矿物质很好的来源

未参加生育保险的职工，如果参加了社会医疗保险，在住院生育期间可以享受医疗保险待遇，由医疗保险统筹基金按比例承担由于生育产生的相关费用。产后吃什么水果通便最快山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂。

比如猕猴桃富含维生素C

木瓜中的木瓜蛋白酶也就是木瓜酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收

企业回金毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72小时以内口服1片，服药越早，预防妊娠效果越好。如服药后2小时内发生呕吐。

香蕉中含有大量的镁和钾，能够帮助稳定神经和情绪等～

月子里吃水果要注意以下几点：

一、可以在两餐之间吃水果，作为很好的零食，形成少量多餐的饮食原则

二、避免直接吃从冰箱拿出来的水果，要放在室温里，过一会儿再吃

三、每天水果的量大约在半斤左右

吃火龙果好。因为火龙果中含有维生素、粗蛋白、膳食纤维、葡粗蛋白、膳食纤维、葡萄糖等各种营养元素，吃了之后能够补充患者身体所需的营养，可以增强患者的身体抵抗力，而且火龙果中的水分含量也比较多，吃了之后能够缓解咽喉。

四、实在担心可以避开凉性水果

如西瓜，山竹，柿子，梨，香蕉、火龙果、甜瓜、香瓜、柚子、猕猴桃等～