不知道从什么时候开始，掀起了一股火龙果热，幼稚园的水果餐上是常客，朋友圈更是展现各种火龙果吃法，尤其是火龙果香蕉牛奶的美食搭配，看的我是汗毛直立…对于现代人来说，这真的是慢性自杀的节奏…

没错，火龙果营养价值确实丰富，其实很多水果，食物营养价值都丰富，可是大哥，再丰富的营养，也要你身体能吸收，受纳，转化…才能变成你的细胞，被你所利用，否则，就只是堆了一堆腐烂发酵的垃圾在大肠里而已。腐烂发酵的食物在大肠里继续发酵，就会是细菌的温床。肠胃炎，就是这样演化出来的。

火龙果可以加热后食用；火龙果不仅可以直接吃，还可以作为烹饪食材做成菜肴食用，下面介绍做法：准备材料：火龙果半个、红椒半个、小番茄3个、鸡蛋1个、薄荷叶少许 制作步骤：1、火龙果去皮，把肉切成小丁。红色的果皮千万不。

一方水土养一方人，什么气候，什么环境，吃什么食物能让我们获得健康，老天爷是安排好的，这就是黄帝内经说的顺应天时地利以达到人和的养生方式。天气时令的变化，我们改变不了，但是我们知道它的规律，住在地上的我们，利用地理环境和食物来利于我们应对天时的变化，这样人体就会是一团和气，这个就是天时地利人和！

人类历史上万年，能一直活下来，繁衍生息，就是因为接受了大自然的馈赠和安排，什么时候该做什么事，什么季节生长什么东西，就吃什么…顺应了天时地利的安排。

过去，交通不便利的时候，南方的水果蔬菜食物，根本不可能运到北方，北方人吃北方的食物，南方人吃南方人的食物，大家都相安无事，没什么大疾病。后来不但是交通便利了，各种所谓的科技进步，我们吃到嘴的食物，都已经不是自然天成的了，可以说，是人为的制造水土不服。以前我们离开家乡，很多老人都会给自己的孩孙带一瓶家乡的水和沙土，叮嘱我们到了异地就把家乡的水和当地的水混在一起喝下去，就可以避免水土不服，我以前就是这样的，我到深圳上学，我家人就这样叮嘱我。什么是水土不服呢？就是你去了别人的地方吃别人的食物，体质上一时适应不了，所以，交通便利后，我们不需要去别人的地方吃别人的东西，我们把别人的东西运过来吃，这就是人为制造水土不服。

传说：

火龙果是可以加热后吃的。但是加热的温度不能超过70度，否则会破坏火龙果中的花青素、维生素等营养成分，而且影响火龙果的口感。火龙果是一种热带水果，具有较高的营养价值，其中富含大量的植物性白蛋白、花青素、维生素以及水溶。

一位贫苦的阿兹特克妇女在沙漠中迷路，疼痛而呼救无门，处境十分危险，正在她陷入绝望奄奄一息，幻觉中慢慢进入另一个世界的路上……

悠悠中听到一股上天传来却十分清晰有力的声音！那声音告诉她赶快食用身旁的植物！赶快食用身旁的植物！她艰难地伸手去摸，已睁不开眼的她却幻觉到身旁全是盘枝错落、蔓延无度的量天尺，在这片特别酷热的沙漠上几乎没有其它植物，她幻觉中看到闪烁的红光，那是点缀在量天尺丛中星星点点的火龙果，如一把把猎猎跃动的火苗又如一颗颗卟卟跳动的心脏在此起彼伏地呼喊和激励着她挺住！一习小风千百万个满怀抱拥巨大百合花的妙龄佳丽向她跑来！

就在这近午时分，太阳更显毒狠的时刻，神奇的事件发生了！这位阿兹特克妇女舒醒过来了，体力快速恢复了，几近干裂的嘴唇魔幻般红润起来，并如波浪式地渐次传遍全身，顺利的走出沙漠！

火龙果从此被称为神仙果！可是，你看，这么神奇的神仙果，它之所以这么神奇，是有条件的，首先，这个妇人是在长时间的太阳下，接受了大量的阳气，热能，其次，行走在沙漠里，她不断的行走运动，汗如雨下，身体缺阴就缺的非常厉害！你身体缺少的情况下，吃下去才叫补充。否则，那就是雪上加霜！反观我们现在的每一个人，天天空调风扇冷饮，身体早就是以片阴寒湿邪覆盖之体，哪里还需要火龙果来补充津液？拜托，你们不缺津，你们喝下去的水，吃下去的饭菜，因为你们的生活习惯，不接受太阳，已经没办法正常代谢了，所以现代人很多都是虚胖，水肿，你们真的不适合火龙果！因为你们的身体不缺阴，缺阳！火龙果营养再丰富，你们也转化不了，反而让身体更寒，寒湿堆积更多！

火龙果是可以加热吃的，但是在加热的时候，温度应该保持在70度以下，如果温度太高，就会使得原有的营养价值丢失，尤其是花青素以及维他命C的含量会流失掉。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜。

还有很多宝妈问我，那把火龙果加热可以吗？其实是一样的，为什么呢？加热只是物理温度，而它的性寒凉是化学温度，你再怎么加热，它是寒凉的还是寒凉，而生姜你再怎么冷着吃，也还是热性的。这就是化学温度和物理温度的区别。

可以。火龙果属于一种热带水果，营养价值非常高，含有丰富的维生素，花青素以及其他的微量元素，而且火龙果可以加热吃，但在加热的时候，温度应该保持在70度以下，如果温度太高，就会使得原有的营养价值丢失，尤其是花青素以及维。

那什么人才适合吃火龙果呢？是那些体质平和，又在夏天长时间在太阳下工作的人，比如农民，清洁工，在太阳的长时间照耀下，挥汗如雨的劳动的人。这种情况，人是缺阴的，说直白一点就是缺水份的，所以在这种情况下吃火龙果对身体是一种补充，只有吃对食物，才能健康100分。

火龙果，你会吃了吗？

企业回叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要我们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。