一到周末

和家人坐在一起

吃火龙果排红便，一般是出现在吃红心火龙果后，可能会出现排红色小便或大便，属于正常现象，一般不需要特殊处理。红心火龙果含有大量的植物色素，叫甜菜红素，甜菜红素不易被人体消化吸收，会随着人的尿液、粪便排出体外，因此。

吃点水果，聊聊天

可以说相当的惬意

现在市场上

琳琅满目的水果中

火龙果

因其甜而不腻

且富含大量

这是由于火龙果当中所含有的一些植物色素所引起的直接状态，当我们消化火龙果当中对身体有益的一些东西之后，剩下的东西就会以大便的形式排出体外，那么植物当中的色素就是不被身体所吸收的一种元素，所以只能通过这种形式排除。

膳食纤维和有益物质等优点

为许多人所喜爱

而红心火龙果

比白心火龙果口感更甜

更是收获了大批粉丝的“芳心”

可是

尴尬的一幕发生了

有很多人反应

在吃完红心火龙果以后

发现便便都变成红色的了

更夸张的是

尿液竟也是红的

这究竟是怎么回事？

会不会对身体有影响呢？

今天

我们就详细地说一说

正常大小便的颜色是怎样的？

因为火龙果有很多花青素，花青素溶解后，随着人的粪便排出，所以拉出来的粪便是红色的。火龙果中的花青素是非常多的，尤其是这种红色的火龙果，其中的花青素比白色火龙果多很多，如此多的花青素作为一种抗氧化能力很强的物质，。

食物通过消化道在小肠被吸收完营养物质之后，剩余的残渣进入大肠，“喂养”完肠道细菌之后，变成粪便排出体外。

一般正常粪便的颜色是呈棕色，这是由于粪便内含有粪胆色素和尿胆素，因为摄入的食物种类不同，粪便的颜色也会有所差异。

比如，吃蛋白质丰富的食物，粪便含革兰氏阳性菌较多，颜色稍淡，呈黄色或浅黄色；吃碳水化合物较多的食物，粪便中含革兰氏阴性菌较多，粪便呈棕绿色。

而尿液是血液中的代谢产物流经肾小球时，经过肾小球的过滤作用形成的，正常人的尿液是淡黄色透明液体。

为什么吃红心火龙果大小便会是红的？

红色火龙果的果肉之所以是红色的，是因为其含有大量的甜菜红素。甜菜红素是一种水溶性的生物碱类色素。

当食用红心火龙果后，吃红心火龙果拉红色屎，一部分甜菜红素被小肠吸收进入血液，通过红色尿液排出体外；一部分色素以及膳食纤维不被吸收，进入大肠，形成红色粪便。

所以，尿液和粪便呈红色，是因为摄入了过多的甜菜红素，生物体吸收不了，就将它排出去了，是正常的生理现象，不用担心。

很多人可能会不解，火龙果中的不是花青素吗？怎么成了甜菜红素？

火龙果中含有的不是花青素吗？

红心火龙果中含有大量的天然红色素，不少人在吃完后都会出现大便颜色发红，红心火龙果在进入肠道后，大多数的营养物质和水分都会被肠道吸收，肠道却无法将天然红色素吸收，因此天然色素会伴随食物残渣排出，一旦摄入过多就会导致。

火龙果中的甜菜色素常被有些人误认为是花青素，因为甜菜色素中的甜菜红素在色泽上与花青素很相似，但是它们的化学结构截然不同，是两种不同的色素成分。甜菜色素与花青素一般不能同时存在于同一种被子植物中，两者存在互相排斥性。

甜菜色素只存在白火龙果的皮中，果肉里没有，红心火龙果肉和果皮中都有，还在甜菜根、盐地碱蓬、苋菜、商陆、紫茉莉中存在，而在大多数显色花朵以及植物中存在的多为花青素。

花青素属于酚类化合物中的类黄酮化合物，是植物中除叶绿素之外最重要的色素，可以由叶绿素不断转化得到。

吃完火龙果后大小便都是红色，其实非常正常。在火龙果当中富含大量的红色花青素，没有被肠胃吸收的话，便会在大小便当中释放。消化功能比较弱的人很有可能症状比较严重，假如不舒服的话，一定要去医院进行治疗。没有特别症状。

还有哪些植物色素会影响身体颜色?

柑橘、胡萝卜等含有类胡萝卜素，由于类胡萝卜素是脂溶性色素，不溶于水，过量食用后由于不容易从消化道完全排泄，因此会皮肤发黄。

植物色素对人体有什么影响？

这些天然植物色素（叶绿色、类胡萝卜素、花青素和甜菜色素）不但对人体无害，还具有一定的生物活性：

1、甜菜色素可以抗氧化、清除自由基、抗疲劳等。

2、花青素具有抗氧化，防止皮肤皱纹生成，改善视力等作用。

3、叶绿素具有促进造血、活化细胞、抗菌消炎、抗溃疡、保护肝脏、抗诱变活性的作用。

4、类胡萝卜素能够减少老年性前列腺症和老年性视网膜黄斑变性，是生物体内氧化自由基的清除剂，防止细胞的氧化损伤。

所以

吃红心火龙果大便和尿液变成红色

属于正常的生理现象

不必过于担心