孕妇一天能吃多少黑莓，进入夏天之后，天气非常的炎热，很多怀孕的孕妇可能食欲也会下降，那么对于这种情况，很多孕妇都会选择吃一些水果，我们也知道，适当的吃水果能够给宝宝带来很多好处，补充很多的营养元素，但是对于水果的挑选，可能很多孕妇不知道应该怎么选。有一些孕妇觉得越贵的水果营养价值越高，其实这样的想法是错误的，所以导致很多孕妇都选错了水果。那么到底哪些水果对于宝宝来说有好处呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧。

柿子

柿子这种水果是非常便宜的一种水果，它的价格一般情况下不会太高，但是它的味道却是非常好的，不仅甘甜可口，而且它含有多种微量元素以及矿物质，而且还含有一些维生素，其实它的营养价值甚至比苹果和桃子都要高很多，而且柿子性寒，具有清热润肺的功效，可以帮助我们辅助治疗怀孕期间出现的高血压的情况，而且它的营养价值是非常高的，但是希望大家不要吃太多，每次吃上一个，两个就可以了。

孕妇可以吃芒果，但是要适量。芒果是最受欢迎的热带水果之一，酸酸甜甜，金灿灿的芒果甚是诱人，孕妇可以适量食用芒果。孕妇要保持健康的饮食与生活习惯，每天都散步30分钟。本身是过敏体质的孕妇如果忍不住要吃芒果，一定要少吃。

芒果

芒果的营养价值是非常高的，它里面含有的维生素a和维生素c甚至高于草莓，芒果里面含有糖分，蛋白质，钙，铁，磷等营养元素。其实芒果对于我们的胃部出现不舒服的感觉，比如说出现了恶心以及头晕的情况，都可以帮助我们缓解。如果孕妇在怀孕期间孕吐的情况特别严重的话，那么可以适当的吃一点芒果，但是如果说我们对于芒果过敏的话就不要吃了。

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香蕉

以上这几种水果才是孕妇在怀孕期间比较适合吃的，不知道大家有没有选对呢？

怀孕期间，孕妇适量吃芒果有益处。因为芒果中含有多种维生素，富含水分，现在是芒果盛产的季节，每天适量食用芒果，可补充孕期体内营养需要，吃前要注意清洗干净并去皮，避免使用后出现过敏、腹痛、腹泻等情况，整个孕期饮食应全面。