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吃香蕉会变胖吗,吃香蕉对性功能有帮助吗

水果是公认的“减肥宝贝” 但要一不小心吃错了,吃香蕉对性功能有帮助吗,想不胖都难! 今天小编就告诉大家哪些水果减肥期间一定不要碰!,

1 香蕉。很多人减肥的时候会选择吃香蕉,每100克香蕉有92千卡的热量,相当于二两米饭,没想到吧~香蕉的热量虽然比肉稍微低一点儿,但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分,一只香蕉就相当于你炒菜放的那块肉了,切忌多吃!

晚上吃香蕉不会发胖。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c995d143ad4bd113aa448a7b56afa40f4afb05e9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c995d143ad4bd113aa448a

2 牛油果。牛油果味道非常鲜美,很多人喜欢用它做蔬菜沙拉,但是牛油果热量却不是一般的高,甚至比榴莲的热量还要高,那么到底是多少呢?牛油果的热量是160大卡/100g,含脂量约占14%,仅从名字上就知道它的脂肪含量不低了。

下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补充能量,晚餐就不会暴饮暴食,有助于减肥;早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠。

吃香蕉会变胖吗

4 荔枝。荔枝果肉所含糖分以及热量都较高,100g荔枝的热量=70大卡,吃上10来颗就等于一碗饭了。而荔枝果肉在含糖分高,吃荔枝相当于您在吃甜汤,摄入过多容易上火,不宜多吃!

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