如果人体当中摄入太多的嘌呤物质，不能够被完全代谢出体外，就会在体内形成尿酸。并且当体内的嘌呤代谢产生紊乱后，也会使尿酸的排泄受到影响，使尿酸更多的堆积在身体里面，就有可能引发高尿酸的问题产生。

对于高尿酸，你又有怎样的认识呢？其实，因为嘌呤摄入太多而引起的高尿酸只占到总体的20%，其余的80%的尿酸其实都是身体内部产生的，当然这并不说明饮食的调控就不重要。相反的，当体内的尿酸值升高时，要对于饮食有所控制，要选择适当的饮食，像是有些肉类，包括大多数的海鲜以及动物内脏类的食物，都建议不要再继续食用，要不然很有可能使尿酸更多的在体内沉积，还有诱发痛风的可能性，甚至会引起其他肾脏问题，让人痛苦不堪。

尿酸如果升高，平时要注意远离三种饮食

动物内脏

动物内脏是比较特殊的荤类食物，有些不喜欢吃的，觉得其中散发着一种特别的味道。但是也有一部分人很喜欢这种食物，而且内脏类的食物所含营养并不低，桑葚叶能降尿酸吗，但是却不是很适合患有高尿酸的人进行食用，因为其中也富含很多嘌呤物质。如果本身尿酸就已经有所升高，再继续食用这类食物，很容易使尿酸继续上升，引起波动，所以建议还是少吃为好。

啤酒

现在已是步入春季，夏天也不会远了，每逢夏季，大家都喜欢吃烤串，喝啤酒，这好像是夏天来临的标准配置。但是对于尿酸本身就高的人来说，不管你有多么喜欢啤酒，也不管你多么喜欢那种感觉，也一定要把啤酒戒掉，因为喝啤酒对于尿酸升高来说是有很大风险的。

瓜子

高尿酸患者，可尝试多吃三种“碱性”食物，对于尿酸的排出有益

桑葚

2、健脾胃、助消化、降血脂：桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸。

桑葚小小的，黑黑的一颗，但是它对肾脏是有益的，同时，对于尿酸的产生，也有一定的抑制作用。所以，尿酸若是偏高，可以经常食用，一定程度上也能够帮助预防痛风问题的产生。

番石榴

中医认为，桑葚具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。猜你喜欢:1. 强碱性菜谱大全 2. 吃5种碱性减。

西红柿

西红柿是比较常见，并且家中常备的食物。西红柿有着碱化尿液的作用，也有助于排出更多的尿酸，并且西红柿里含有很多的钾元素，不仅有助于降尿酸，对于稳定血压也有一定的作用。

虽然体内尿酸的升高不会立即给身体带来明显的伤害，但是确实影响着我们的健康状况，一旦出现问题，往往都是很严重的，所以平时一定不要忽视，要在饮食上多加调控。