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桑葚

桑葚的功效与作用： (1)防止血管硬化 桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用. (2)健脾胃，助消化 桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质。

性味：性寒，味甘。

功效主治：补肝、益肾、息风、滋液。治肝肾阴亏、消渴、便秘、目暗、耳鸣、瘰疬、关节不利。

桑葚苁蓉汤

材料：桑葚30克，肉苁蓉20克，黑芝麻15克，山茱萸10克，白糖适量。

做法：将以上材料同放入锅中，加清水，用文火炖汤，熟时调入白糖即可。

用法：温服，每日1次，连服5日。肝火盛者去肉苁蓉。

石家庄市中医院

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1、增强免疫力，桑葚含有丰富的β胡萝卜素、硒、黄酮等多种活性成分，具有调整机体免疫功能、激发淋巴细胞转化、增强人体免疫力的功效；2、促消化，桑葚含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，还有糖类、鞣质，也含有苹果。

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滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目 桑葚含有19种氨基酸，氨基酸含量比核果类高4.0～6.5倍，含有丰富的矿物质，其中钙含量为橙、草莓的1.5～3.0倍，为葡萄、杏的4～5倍。桑葚营养丰富，既是食品又是药品，含有。

☑医院地址：石家庄市中山西路233号。

☑乘车路线：市内乘1、快1、6、快6、11、30、34、325路到新百广场西下车沿中山路西行100米路北。

桑葚的'作用与功效1 桑葚的功效和作用 1、明目常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。2、降血脂桑葚中含有有益的的脂肪酸，它能分解脂肪、并降低血脂，可以防止血管硬化。3、延缓衰老桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老。

☑地铁路线：地铁乘坐1号线、3号线新百广场站下车