头上长一些白发，让人感到十分的难看，尤其是少白头让人看上去老了几岁，失去自信，对于白头发有人选择染发，民间用桑葚染发生活小妙招，有人选择拔掉，但是专家说白发既不能拔掉也不建议染发，那么为什么不建议染发和拔去白头发呢？做到白头发之后又该怎么处理呢？今天我们就一起了解一下这方面的知识吧。

头上白头发多能拔吗

头上白头发多能经常染吗

头上白头发多吃什么变黑

1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。肉类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

染发前不要洗头，将调好的桑葚染发剂从发根开始向发尾涂，先涂后面和侧面的头发，最后涂头顶的，涂完后等40-50分钟，用清水洗掉头发上的自制染发膏即可。 桑葚染头的方法是什么 将桑葚洗干净以后，将其榨成桑葚汁。

2、白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;

桑葚可以染头发，但独立使用桑葚汁染头发是不切实际的。桑葚汁的染料都是纯植物色素，所以对发质是没有损坏的，可以作为染头发的染色剂使用，也有一定的效果。一般用桑葚汁染头发需要和别的植物色素相互配，像海娜花的使用。

3、头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生b和胱氨酸试试，维生素b试试。 注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，染发不好。

将买来的黑桑葚挤好汁到碗里备用，之后用红茶煮水，等水开以后捞出红茶包，放温以后将海娜粉和挤好的桑葚汁一起倒入了红茶水中，搅拌均匀以后就可以对头发染发了。这里可以最好放海娜粉，保证调成后的染发剂呈现糊糊状。

通过上面文章的介绍我们已经知道了，对于头上出现白头发，我们如何处理了在日常生活中可多吃一些黑豆，紫米以及青豆等，另外多吃一些新鲜的水果和蔬菜也是有一定的帮助的，另外白头发的人我们在日常生活中一定要调节好心情，而且适当的按摩头皮，这样都有利于缓解白发的现象。

桑葚可以和海娜粉合用染发：用红茶煮水，煮好的茶水待凉后放入海娜粉和挤好的桑葚汁，放入一小勺的蜂蜜、半勺的橄榄油、再放入两勺咖啡（不要那种速冲的），搅拌成黏糊状，静待半个小时后就可以染发了。黑桑葚能够使。