大家知道，柠檬叶的功效与禁忌，维生素C有着美白抗氧化、抗衰老等功效。可论水果江湖中的“维C之王”，你会想到谁？柠檬、橙子、猕猴桃？还是冬枣、沙棘、大榴莲？

没错！江湖中真正能被誉为“维C之王”的水果有且只有它——刺梨

相信，就算你是“资深吃货”，也未必能够叫出它的“大名”。

它是名副其实的“维C之王”——刺梨，因为成熟后果皮上密密麻麻地长着小肉刺儿，故名为“刺梨”。它不仅富含维生素C，还含有多种微量元素，具有抗癌、抗辐射、美容、抗病抗菌方面的作用。另外，刺梨的花、叶、果、籽都可以入药，可以用来健胃、消食、滋补和止泻，营养价值非常高。

柠檬叶，中药名。为芸香科植物黎檬的叶。黎檬原产亚洲，现我国南部多有栽培；柠檬广东有栽培。具有化痰止咳，理气和胃，止泻之功效。常用于咳喘痰多，气滞腹胀，泄泻。柠檬叶含有一些有机酸和对人体有益的矿物质，长期用柠檬。

据中国营养学会发布的《中国食物成分表》（第二版）显示，刺梨的营养素含量（100克可食部食品中的含量）中维生素C含量为2585毫克。再看看其他水果的VC含量有多少呢？看图一目了然：刺梨要比普通柠檬的VC含量足足超出100倍！

企业回茶类的划分可以有多种方法。 有的根据制造方法不同和品质上的差异，将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶(即青茶)、白茶、黄茶和黑茶六大类。 有的根据我国出口茶的类别将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶和速溶茶等几大类。 有的根据我。

中国营养学会会员、北京营养师协会会员、注册营养师陆雅坤介绍，维生素C是一类水溶性维生素，能够促进类固醇代谢，降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化，是身体“抗氧化”的主力军。影响胶原蛋白的合成，促进铁、钙、叶酸吸收，对糖尿病有辅助治疗作用，并且乳母摄入量与母乳喂养的婴幼儿免疫力也有相关性。

1、有化痰止咳、理气、开胃等功效，治疗咳喘、腹胀、泄泻等疾病。2、柠檬叶是一种清热的饮品，可以帮助止咳化痰，并且是对于长期肠胃不舒服的人群，可以帮助开胃，长期的饮用可以减少肠胃不舒服的情况。3、除了泡茶之外，还可以。

作为药食两用的品种，刺梨有着悠久的历史。在其主要产地贵州，就流传着一句谚语“刺梨上市，太医无事”，当地人们把它作为水果来吃，或者用于泡酒已成为习惯。

柠檬叶有个主要功效就是开胃，用柠檬叶泡水喝，能够有效的促进肠胃蠕动帮助清理肠胃。柠檬叶可用于提取香料，柠檬鲜果表皮可以生产柠檬香精油，柠檬香精油是生产高级化妆品的重要原料；果胚还可生产果胶，橙皮苷，果胶既是生产高。