坐月子可以吃圣女果吗,产妇月子里能吃圣女果吗
圣女果,又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物,适应性强,抗性好,喜钾肥,喜光,对水分要求较多,产妇月子里能吃圣女果吗,空气相对湿度以45%~50%为宜,在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱,含糖度很高,口味香甜鲜美,风味独特而广受消费者喜爱。
圣女果的功效:
1、生津止渴、助消化 圣女果味道酸酸甜甜,在炎热的夏天,食欲减退,常吃些圣女果可解暑热,增进食欲,帮助消化,维护胃液的正常分泌。
2、清热解毒 圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。
3、美容养颜、延缓衰老 圣女果含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽,有很强的抗氧化功效,可以美白、增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽,它是一种天然的美容水果。
5、保护皮肤和肝脏 圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。
6、防癌、抗癌 圣女果中的番茄红素可以防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,还可以起到治疗前列腺癌的作用。
坐月子可以适当的吃些水果,偏凉性的水果如西瓜还是少吃。吃圣女果只能补维生素对补血没有多少效果。要补血就要多吃富含铁的食物,如:猪肝,瘦肉,猪血,大枣,桃子。
7、保护眼睛 圣女果中含有丰富的维生素A,而维生素A能够预防夜盲症,保护视力,并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用,所以食用圣女果能够保护眼睛。
产妇是可以吃圣女果的。特别在炎热的夏天,产妇出汗多,吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分,避免产褥中暑。产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇在这个。
下面小编再说一说和圣女果相克的食物吧!
圣女果+石榴:同食影响营养素的吸收
圣女果+黄瓜:同食维生素C遭到破坏
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圣女果+猪肝:同食会失去原来的抗坏血酸功能
剖腹产坐月子的时候可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、龙眼、菠萝、圣女果等水果,还可以吃白菜、小油菜、花椰菜、紫甘蓝、菜花等蔬菜,这些食物可以给身体补充营养,加快身体恢复。举措建议 月子期间要多吃富含蛋白质的食物,如。
圣女果+绿豆:同食伤元气
科学讲究坐月子期间要饮食丰富,除了过于生冷和辛辣的食物,其它食物孕妇都可以适量的食用,当然也包括圣女果,圣女果里含有多种营养物质,不但对妈妈们的身体恢复有帮助,对宝宝的成长发育也很有利。在做月子期间很多孕妇都会。
圣女果+红薯:同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻
圣女果+螃蟹:同食引起腹泻
圣女果具有生津止渴、清热解毒等功效,经常食用对身体很好,需注意不要空腹食用,未成熟的不可以吃。
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