现在是桃子大量上市的季节，桃子口感香甜，营养价值很高，素有“天下第一果”的称号，桃子中含有丰富的钾、钙，铁及多种维生素水溶性纤维等物质，铁元素含量也是比较充足的，能帮助预防贫血，起到极强的养生效果。

桃子好吃归好吃，但是在一定情况下是不能随便吃的，如果这时吃了会对身体带来严重的危害，下面带着你的疑问我们来一探究竟，看看桃子到底能不能随便吃。

首先我们来看一下经常吃桃子对身体有哪些好处？

1、桃的果肉中富含蛋白质，脂肪，糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎，支气管扩张症，肺纤维化、肺不张，矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血，慢性发热、盗汗等症状，可起到养阴生津，补气润肺的保健作用。

2、桃子还有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的患者，桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，桃子含钾、多含钠少，适合水肿病人食用。

桃子热量低,用做减肥时期的一种食物,效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解。此外,桃含较多的有机酸和纤维素,也能增加胃肠蠕动,有助于消化。 桃子的。

桃仁有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗，桃仁提取物，有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时还能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

水蜜桃不应含有植物纤维素，还含有一定量的果酸，它可以促进胃酸分泌，还可以加速肠胃蠕动，可以提高人体的消化功能，预防和缓解人体消化不良。水蜜桃味道略带酸味。它还具有良好的.开胃效果。通常人们在食欲不振时可以吃更多的。

3、桃子还具有一定的药用价值，唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说：“肺病以食之”，按中医理论来说，中医称肺为“娇脏”，喜湿润、恶干燥，桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量水分，达到预防便秘的效果。

桃子的营养还善走皮表《大明本草》中说，将桃晒成干（桃脯），经常服用，能起到美容养颜的作用，只是桃干的含糖量过高，用开水与少量绿茶或花草茶冲服，能提高风味。

桃子的营养还善走皮表《大明本草》中说，将桃晒成干（桃脯），经常服用，能起到美容养颜的作用，只是桃干的含糖量过高，用开水与少量绿茶或花草茶冲服，能提高风味。

水蜜桃还能防癌，抗癌，因为水蜜桃中含有苦仁的成分，它就对癌细胞具有破坏作用；还有水蜜桃能够抗血凝，所以它还能够提高血小板中的抑制血小板聚集，对于抗血凝作用是有溶血作用的；水蜜桃还能够止咳平喘。多吃水蜜桃，还可以有效。

“桃子”不能随便吃？医生：不管好坏，这几类人别凑热闹了

1、气血不足的人群：桃子含有大量的大分子物质，体虚怕冷的人吃桃子，会加重肠胃压力，导致腹痛、腹泻，不利于疾病的恢复，还会影响气血的正常循环，加重疾病。

2、容易过敏的人群：很多桃子表面都有一层绒毛，加上桃子本身的属性，很容易引起过敏的症状，对于过敏体质的患者来说，一般不建议吃桃子，以防避免出现全身水肿，发热，腹泻，呕吐的不良反应。

3、具有热症的人群：桃子性温味甘，摄入过多可能会造成上火的情况加重，身体负担，对于一些存在热症的人群来说，如果摄入过多，就会导致体内热气加重，从而加重身体负担，不利于病情的恢复。

4、糖尿病人群：桃子的含糖量较高，每百克桃子含有7克糖，如果糖尿病患者过量食用，容易导致血糖迅速上升，十分不利于病情的控制，因此糖尿病患者，要注意桃子的摄入量，避免摄入过量。

5、肾病人群：桃子所含钾元素较多，肾病患者由于肾脏重吸收能力下降，容易出现高血钾症，严重导致心脏骤停危及生命，所以建议，有肾病的患者尽量少吃桃子。

果蔬界“第一过敏原”，原来很多家长都不知道…

桃子过敏最常见：别冤枉桃毛

虽然在吃水果的时候削掉果皮和煮着吃，可能会减少过敏的发生，但不一定有用，最好也别去尝试，此外，如果对桃过敏，可能对芒果、苹果等也过敏，需要更加注意，一旦明确食用某种水果过敏，要立即停止食用，如果不慎进食后，出现了过敏反应，要立即到专业科室进行诊断治疗。

水蜜桃的作用 一、抗贫血作用：桃中含铁量较高，水蜜桃抗贫血，促进血液生成，桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。二。