牛奶凤梨一起吃，炎炎夏日各种饮品开始粉墨登场，有的喜欢花茶，有的喜欢奶茶，有的喜欢果汁，有的喜欢绿茶红茶，真是萝卜青菜各有所爱。

食材：

凤梨170g，香蕉1根，牛奶300g，冰块若干。

步骤：

1.准备好食材；

2.冲泡好一碗淡盐水；

3.将已经去皮切片的凤梨放入淡盐水中浸泡几分钟；

4.香蕉去皮切段；

1、凤梨与牛奶不能同食。凤梨中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，凤梨中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。2、凤梨不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用，会直接反应消化不良腹痛。

5.将冰块以外的食材全部倒入破壁机搅拌杯里；

6.盖上真空盖子，接通电源；

7.选择真空果汁功能；

成品，奶香果香浓郁，冰凉爽口。

小贴士：

1 凤梨可以和牛奶一起吃吗 不建议一起吃。在吃凤梨的同时并不建议喝牛奶，因为凤梨中含有丰富的果酸成分，如果和牛奶同时食用的话，牛奶中的蛋白质在这种酸性环境下很容易变性而凝固，这样会影响身体对牛奶中蛋白质等。

1.喜欢吃甜口味的可以适当加一些蜂蜜调味；

凤梨即菠萝，不能与凤梨同吃的食物有萝卜、鸡蛋、牛奶。一、凤梨不能和萝卜一起吃 凤梨中富含大量的维生素C，而萝卜含有维生素C酵酶，同吃会破坏食物中维生素C，且会抑制甲状腺功能，诱发甲状腺肿。二、凤梨不能和鸡蛋一起。

2.凤梨用淡盐水浸泡，可以破坏掉对人体有害的甙类物质和凤梨蛋白酶；

3.也可以将冰块跟水果一起搅打，吃起来有沙沙的感觉，看个人喜好。

一、吃凤梨的好处 1、减肥。凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。2、清理肠胃。凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。3、美容。凤梨中丰富。