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红糖大枣桂圆,桂圆大枣红糖水的做法

这甜汤,爱美的女人要多喝!常喝气色好,小脸红扑扑,不做黄脸婆。每一个女人都想拥有一张漂亮的脸蛋、好气色,但现实中却是皮肤粗糙干燥、脸上长痘痘和色斑等,究其原因还是因为气血不足。气血不足的女性,桂圆大枣红糖水的做法,不仅容易引起皮肤问题,还会影响健康,所以有以上症状的女性需要补气血。俗话说:"药补不如食补。"最好的补气血方式就是通过饮食来调理,我今天分享这道"桂圆红枣鸡蛋甜汤",是天然的"补血库",具有补气血、活血调经的作用。

红糖大枣桂圆

这道桂圆红枣鸡蛋甜汤,需要用到的食材有桂圆干、红枣、枸杞和鸡蛋。被誉为"妇女之友"的桂圆,是益气补血、安神定志的滋补食品,而红枣有"天然维生素丸"的美称,有驻颜美肌、补血安神的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目抗衰老,加了温补的鸡蛋一起煮甜汤,补气养血、增强体质、滋阴养颜,爱美的女人要常喝,小脸变得红扑扑的,不做黄脸婆。

1、红枣有维生素王之称,能补养气血、调和脾胃 2、桂圆乃是补血安神、健脑益智之佳品;枸杞乃是滋肾润肺、补肝明目之良药 3、红糖具有补中益气、健脾暖胃之功效。这三味没有相反与相畏,一起泡水代茶饮用,具有一定的清肝。

如果你跟我一样,有气血不足、失眠、痛经症状的话,建议在月经前后喝这道甜汤,早上只需花30分钟就能做好,作为早餐喝上一碗,身体和胃都暖暖的。做这道汤时,为了缩短熬煮时间,最好提前泡发桂圆干和红枣,而鸡蛋先水煮熟,然后剥壳后再跟桂圆、红枣、红糖一起熬煮,补血效果更佳,长期喝此甜汤,面色红润有光泽。

可以的,可以做成红糖桂圆红枣汤。做红枣桂圆枸杞滋补汤的方法步骤如下:所需原材料:1、主料:红枣5个、红糖50、桂圆8个。2、辅料:姜丝8克、枸杞5克。第一步:准备好红糖、姜、红枣、桂圆、枸杞。第二步:将红枣和桂。

【桂圆红枣鸡蛋甜汤】

食材:桂圆干6颗、红枣3个、鸡蛋1个、姜片、枸杞适量、红糖适量。

桂圆红枣红糖水的做法 1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中清洗干净后用冷水泡发1小时;请点击输入图片描述 2.红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用;请点击输入图片描述 3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入

步骤:

第一步:将鸡蛋冷水入锅,大约煮10分钟就可以取出鸡蛋,浸泡在凉水中一会儿,然后将鸡蛋剥壳。

第二步:红枣和桂圆干浸泡水中,泡过后的红枣和桂圆更容易出味。

第三步:锅里放水,放入姜片和红糖煮开,再放入泡好的桂圆。

第四步:放入泡好的红枣,继续熬煮。

第五步:把剥好壳的鸡蛋和枸杞放入锅中,再煮10分钟,就可以关火盛出了。如果时间充足的话,可以多放些水煮久一些,口感更佳。

虚寒和易上火体质的人群不能喝红枣桂圆红糖水。红枣桂圆红糖水属于温热性食品,在喝的过程中会和身体内的寒气产生冲突,会导致身体出现不适的问题。易上火体质的人也不能喝红枣桂圆水,这样会加重上火的频率,也会给身体带来。

一、每天摄入桂圆和枸杞的用量,分别不能超过15克,可以用电子秤称一称。

步骤一:备红枣,桂圆,红糖。步骤二:食材因人而定,这是一个人的量。步骤三:桂圆去壳,将红枣,桂圆,红糖放碗里,放进红糖,放点清水。步骤四:放进蒸锅里隔水蒸。步骤五:蒸十五分钟即可。步骤六:成品。

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