零食，其实没有年龄限制，并不是只有小孩子才喜欢吃零食，要知道爸爸妈妈以前也是孩子，因为有了我们，把吃零食的机会都让给了我们......

6月的第二个星期天马上就要到了，父亲节的礼物准备好了吗？

平时送的最多的是不是烟、酒、茶？虽然比较好，但是并没有新意，在这个节日，不如帮爸爸们找回一下童年的快乐，开心地吃一次零食吧~

海鸭蛋

海鸭蛋相比普通的咸鸭蛋，盐分低、口感好、出油多、好消化，老人小孩都能吃。

广西北海海鸭蛋的蛋黄是橘红色。由于海鸭吃小鱼小虾长大，蛋黄和蛋白中含有虾青素，颜色会更红。腌制后的蛋黄细腻起沙，醇香绵密，鲜美程度堪比蟹黄！

这里的海鸭蛋一戳就冒油，而且香气袭人，久久不散。要是不小心流在手上，要用洗洁精洗好几遍才能把香味抹掉。

经过130度烘烤5个小时的特殊制作方法，让蛋白质和脂肪充分分离。

挑开看到黄澄澄的油像汤包的汁水一样多，蛋黄像金沙一样美，蛋黄是淡茶色，广西北海海鸭蛋才算完成。

剥开蛋壳，用筷子轻轻一挑，黄油突突的冒出来，叼一筷子放嘴里，鲜香扑面而来，让人迫不及待想吃下一口，咸香油沙的蛋黄，慢慢融化在口腔，足以令人心情瞬间大好。

蛋白软嫩，不柴，不干，腌制的时候盐分把握得恰到好处，既不掩盖鸭蛋的香气，又让蛋白的口感做到咸味适中，空口吃也完全不会齁嘴巴，很香。

鲜味堪比蟹黄的海鸭蛋简直百搭。海鸭蛋配粥，配米饭，没胃口也能两碗下肚，吃饱还想吃。

蛋黄酥

桑葚酒中含富含了黄酮类化合物，它在我们身体的血液中发挥极其重要的'作用，能抗炎、抗感染，并且有调节血压和血脂的功效，可用于心血管类疾病的预防，所以易发心血管疾病的中老年人平时可以适当饮用桑葚酒，保健效果十分显著。

老年人都喜欢吃咸、香、软、糯的食物，此前被各大网红种草的蛋黄酥就满足了所有的条件，从颜值到口感都完胜普通的甜点。

掰开一个蛋黄酥，层次分明，一共有 4 层~

层层的酥皮下面一层超级 Q 弹可以拉丝的雪媚娘！

再下一层是绵密的红豆沙，快看那咸蛋黄！也太诱人了吧，超级饱满紧实！忍不住了，我要先吃为敬了~

一口咬下去，牙齿突破 5 层酥皮！！层叠的酥皮陷入软糯劲道雪媚娘里，在唇齿间拉扯，韧劲十足~被香甜绵软的红豆沙包裹住，一直陷到最里面跟翻沙咸香的咸蛋黄，交融在一起......

就像小天使在舌尖上跳舞，太香了！太好吃了！

4、缓解风湿性关节炎的疼痛 常喝桑葚酒可以改善平时有热气、手脚心出汗多的虚症人群，对有关节炎或风湿性关节炎患者的疼痛，有辅助治疗和缓解症状的作用。5、补肾乌发 桑葚酒还含有乌发素，保持桑葚酒的饮用习惯可以帮助改善。

老年人就喜欢吃这口，趁父亲节给爸爸们献上这别致的小零食，比贵重的礼物可能更让他开心哦~

坚果

很多老年人都喜欢素食养生，但是这样身体的营养需求就会不满足，坚果含有丰富的不饱和油脂，很容易被身体吸收，比较适合日常饮食中没什么油水的人~

核桃营养价值丰富，有“万岁子”、“养生之宝”的美誉。美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，可以提高记忆，对孩子和中老年人的健康都很好。

巴旦木的营养价值相当于等重量牛肉的6倍，营养超高。

榛子含有人体必需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃，有“坚果之王”美誉。

腰果富含铁元素，是牛肉的两倍之多，尤其适合孕妇食用，经常食用腰果对身体很好。

每日坚果经过科学配比的小包装，就是1天的营养保证。里面的重量和果仁果干的搭配均符合每日营养需求。

父母饮食太单调？不如送他们一些坚果，每天1包，营养又方便~

桑葚干

爸爸们都有一个习惯——喝茶，平时可能喝得最多的就是红茶、绿茶、黑茶等等，上了年纪需要开始注意身体健康，不妨给他们换一种茶~

结语桑葚酒还非常适合老年人饮用，不仅能够延缓衰老，而且所含脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，可以防止血管硬化、增强血管韧性的好处，对高血压、高血糖、高血脂都有很好的改善效果，所以说桑葚酒是男女老少皆宜的一款保健。

桑葚干富含维生素、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养成分！对于上了年纪的人来说，每日吃点桑葚干既能享受美味，又能补充身体所耗的养分！

其次，桑葚干不仅可以当做营养美味的零食吃，还可以用来泡水喝，还可以泡酒、熬粥等等。

肠胃吸收比较差的人可以平时当作茶饮，久而久之，对身体比较好~

低脂无糖饼干

红豆薏米是很常见的食材，但至少90%的人吃错了，要达到祛湿效果，有两个条件必须满足。

其一，红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是超市中常见的红小豆。

其二， 红豆薏米中的薏米，是指经过烘焙或者炒熟过的熟薏米。

这款红豆薏米燕麦饼，精选优质赤小豆和烘焙后的熟薏米，完全符合条件。

而且其中的赤小豆、熟薏米全部进行了精细研磨，非常有利于人体吸收。

吃起来还有一股燕麦清香、薏米焦香、醇厚酥脆、越吃越过瘾。

红豆薏米燕麦饼热量较低，富含的膳食纤维让人有很强的饱腹感。还富含B族维生素，每天吃一点，还能补充身体所需的维生素。

湿气重、易水肿，以及需要控制热量摄入的朋友，可以一天吃2~3包红豆薏米燕麦饼当早餐、夜宵。

这样一个低脂+无糖+祛湿的小饼干，好吃还养身体，很适合送给爸爸们无聊的时候解馋~

给老人选零食，需要结合他们的身体状况，有营养又不会对身体产生伤害的才是最合适的。细心地挑选，送给爸爸们健康和爱~

1、虽然喝桑葚酒有补肝益肾的功效，但是如果大家在泡酒的时候，细菌处理不到位，或是密封不够的话，就会影响到自然发酵，这时就会让桑葚酒含有一些细菌，人们使用后，可能会导致身体出现一些不适，所以，大家在泡酒的时候要。