覆盆子

【科属与药用部分】本品为蔷薇植物覆盆子 的未成熟果实。

【性味与归经】甘、酸，微温。入肝、肾经。

【功效】益肾固精，缩尿。

做法：首先将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口；然后取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟；再拣去覆盆子，加入粳米，用旺火煮开后改小火煮至粥成，下入蜂蜜调匀。

【临床应用】用于肾虚阳痿，遗精早泄 ，小便频数及小儿遗尿等症。

覆盆子滋养肝肾，覆盆子正确的使用方法，且有收涩作用，故有良好的固精缩尿的功效。配以枸杞子 、菟丝子、五味子等则益肾补精，用治肾虚阳痿、遗精早泄；配以桑螵蛸、益智 仁、菟丝子等则固肾缩尿，用治小便频数、小儿遗尿等症。

【处方用名】覆盆子（洗净，晒干用）。

1、首先将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2、将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口。3、然后取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟。4、再拣去覆盆子，加入粳米。5、用旺火煮开后改小火煮至粥成，。

【一般用量与用法】一钱至三钱，煎服。

【按语】1.覆盆子一药，具有益肾缩尿的良好作用，以功效而得名。本品性微温而不燥热，功能收敛固精而无凝滞的弊害，补肾助阳而无伤阴的缺点，故善于滋养肝肾，又可明目，适用于遗精、早泄、多尿 、遗溺及眼目昏糊等症。

1.覆盆子里加少量的水，在搅拌机里搅拌均匀成蓉，加入适量的细砂糖调味，加多少看自己喜欢多甜了。我在减肥，用的是代糖，两小袋我就觉得挺好的了。取150g的覆盆子蓉倒入模具中，我用的是冰格和冰棒模具，因为都是塑料的。

【文献摘录】《别录》：「益气....，令发不白。」

1、干覆盆子可以单独用来泡水喝，在需要的时候可以准备10克左右的干覆盆子，直接把它放入的干净玻璃杯中冲入少量开水，用手轻轻摇晃，把干覆盆子表面的脏东西全部洗净后把水倒掉，再次向玻璃杯中冲入开水，冲水后浸泡3~

《药性本草》：「男子肾精虚竭，阴痿。」

覆盆子的食用方法 1、覆盆子茶 取覆盆子10 克，绿茶5克。将覆盆子研成粗末，与绿茶一同放杯中，沸水冲泡即成。每日1剂，代茶频频饮用。益肾涩精，明目。用于小便频数、遗的精、阳痿、视力模糊、健忘等症。中老年人在盛夏。

《本草备要》：「益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便。」