讲到近视，蓝莓对眼睛过敏有好处吗，相信大家对戴眼睛越戴越丑这句话十分耳熟能详了，还有一直玩手机对眼睛不好，但是还是很多孩子都不听家长的话，恨不得整个假期都抱这手机一直玩，甚至更有孩子对手机上瘾，一分钟都不能离开手机，一离开手机就大喊大闹，下面我们请来了眼科医生给大家分享一些可以帮助清理眼部的食物，特别是已经近视的孩子，更应该给孩子多做点，让孩子的眼睛能''洗洗澡''。

一、蓝莓

二、柑橘类水果（如橙子、橘子等）

因为蓝莓中含有一种特殊色素，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，对眼睛有很好的保健作用。蓝莓是一种营。

柑橘类水果中的叶黄素含有大量''类胡萝卜素''，类胡萝卜素是维生素A的良好来源，它可以在人体吸收转化为维A，众所周知，维生素A有护眼明目，预防眼疾的作用，适量补充柑橘类水果，可以预防视力退化，视力模糊。

有好处。蓝莓是水果中的一种，它营养丰富，具有缓解视力下降，明亮眼睛及防治眼部疾病的作用。蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓不仅含有维生素A，其主要。

需要注意的是：

我国近视患者达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。

因此清 华 大学研制了迷碟惟视帖，针对近视问题而成，长期使用可恢复视力。由十余种名贵的中草药精华提取而成。清 华 大学在实验过程中对药材的把控、工艺流程的把控都极为严格，整个制作过程在一周左右，可谓匠心典范。其主要成分有迷迭香、决明子、密蒙花等，坚持草本精华萃取，是科研成果的特点所在，也是其他方法无法达到的高度。随着科研成果的完善，现已投放市场，坚持使用，可恢复孩子视力。

1、保护眼睛、增强视力。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。2、增强自身免疫力。蓝莓可以。

三、樱桃

眼睛长时间注视屏幕，视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时的补充维生素A和相关营养素，易引起眼痛，视力下降，怕光，夜盲症等，而100克新鲜樱桃中含有的维生素A是苹果，葡萄的4-5倍，维生素A有护眼养眼之效，而且樱桃中含铁量居于水果之首。

四、柿子

五、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有''补血果''的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色花青素，可维持眼睛结缔组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。蓝莓中的花青素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。