现在的人都特别注重自己的身材，哪怕有人随口说了一句：你怎么胖了一些？他们就会想尽办法的减肥。有的人会使用运动的方式来减肥，而有的人则会通过节食来减肥。到了晚上，他们不吃饭，只吃水果。晚上吃水果能减肥？别闹了，芒果会不会长肉，这5种水果只会让你越来越胖！，

第一种水果；提子

这种水果的口感、营养价值、味道都是非常棒的。多吃提子对身体健康很有好处。而且，提子食用起来也特别的方便，把它清洗干净后就可以吃了。因此，喜欢它的人特别多。有很多人都会把它当做饭后水果。甚至有的人会用它代替晚餐。

而特别是晚上,代谢速度减慢,肠胃消化吸收能力下降,吃多了芒果,糖分来不及代谢就会转变成脂肪,所以晚上吃芒果是会长胖的,建议不要晚上吃。 吃芒果的好处 芒果在日常生活中有多常见从各种芒果味的美食就能看出来,芒果冰淇淋,芒果蛋糕,芒。

第二种水果；橘子

会，因为芒果虽然不含脂肪，但是糖分含量在水果里算是非常高的，如果进食后糖份产生的热量没有得到消耗,就有转化成脂肪的可能,从而导致发胖~

橘子食用起来也特别的方便，剥皮就可以直接吃了，连洗都不用洗。说实话，这种水果也会让人变胖，它的含糖量也特别的多，如果我们的身体摄取了特别多的糖分的话，我们就会变得特别胖！因为糖分大都在极短的时间里转化成脂肪！尤其是晚上，摄入太多糖分的话，早上起床后，至少胖半斤！

第三种水果；芒果

芒果算是热量不算高的食物，减肥期间可以适量吃。原因：1.从热量上来看一个芒果的热量大概是53大卡，所以热量并不算高，所以适当吃芒果并不会长胖哟。2.芒果干是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。因此有辅助食疗作用减肥。

第四种水果；椰子

椰肉当中的脂肪、蛋白质等含量也非常的高。吃一百克椰子，跟吃一碗米饭几乎没什么区别。椰汁的含糖量特别的高，同等重量下，椰汁的含糖量比橘子、芒果的含糖量都要高。椰汁跟椰肉加在一起，只会让人胖，绝对不会让人变瘦！

第五种水果；榴莲