2022年的最后一个月，病来如山倒。不少朋友都经历了高烧、浑身酸痛、刀片嗓、水泥鼻，饱受病痛折磨。能治愈我们的，除了药物和时间，也少不了关爱和食物。

香蕉水500ml多少钱一瓶，继橙子和黄桃罐头之后，运动饮料和椰子水也加入了时下最抢手的「治愈系饮食清单」。和「万能」的热水比起来，运动饮料和椰子水强在哪儿？如果买不到，有什么平替吗？今天就让我们来一探究竟！

Ⅰ . 不是所有情况，都要「多喝热水」

运动饮料和椰子水最近这么受欢迎，是因为它们都属于电解质水，不光可以补充水分，还可以补充电解质。

这种时候，「多喝热水」是无法满足身体的需求的，必须要额外补充电解质。如果胃口正常，完全可以通过家常的饭菜来补充电解质。但如果食不下咽，就需要电解质水出马了。

Ⅱ.为什么椰子水可以补充电解质？

而且，椰子水虽然喝起来甜，含糖量却很低。每100毫升椰子水中，糖只有3克左右。天然的椰子水是不需要再另外添加糖的。但是，也有商家会使用老椰子再添加果糖、维生素C调味，以次充好。所以，挑选时别忘了确认一下配料表，确保它的成分是100%椰子水。

香蕉水也叫信那水，在油膝、化工、建材，日杂等商店都可以买到，每五佰毫升约五元。

Ⅲ .为什么不推荐运动饮料？

Ⅳ . 电解质水有平替吗？

如果前面说的这些一个都没买到，又担心该怎么办？别担心，下面这些食物和饮料也可以补充电解质，选择最适合你的准备起来吧！

①饮品：加少许盐的米汤，牛奶。

香蕉水这么容易买到是产量大。根据查询相关公开信息显示，化学商店和五金店都有卖，香蕉水，又称稀释剂，是一种无色透明、易挥发的液体，具有强烈的香蕉味。

②水果：橙子，香蕉，牛油果，猕猴桃。

③蔬菜：菠菜，扁豆，番茄，紫菜。

④果脯干果：杏干，坚果，葵花籽，南瓜籽。

自由牌香蕉汁去化工市场买到。根据查询相关资料：自由牌香蕉水是一种化工产品，主要是用于工业作为一种材料，民间用的不多，有于它是一种化工产品，只有化工市场有卖的，去化工市场能买到。

最后需要提醒大家是，如果能够正常吃饭喝水，电解质水就不是必需的。但如果病情严重，一定要及时就医，遵循医嘱好好治疗，才能早日康复!

化学商店和五金店都有卖。香蕉油(Bananaoil)，又称稀释剂，是一种无色透明、易挥发的液体，具有强烈的香蕉味。微溶于水，溶于各种有机溶剂，易燃。香蕉油是一种无色透明易挥发的液体，由多种有机溶剂配制而成。主要成分。