平常总听到空腹不能吃香蕉的劝告，而且说法有很多。有的说，空腹吃了后会产生胃酸；有的说，空腹吃后会胀肚胀气不舒服……但是，最让人“信服”也是最吓人的说法是，因香蕉里含有大量的镁，空腹吃后会导致血液中镁含量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例的失调，从而对心血管产生抑制作用，请问为什么不能空腹吃香蕉呢，不利于身体健康。，

再者，镁是人体必须的元素之一，并且人体有一套调节镁浓度的机制。如果人体内的镁浓度不够，肾脏会加大对原尿的吸收力度，尽量回收原尿中的镁。反过来，如果镁浓度过高，肾脏对原尿中镁的吸收就会减少。对于肾脏健康的人来说，一般不会出现镁缺乏、镁过量的问题，因此空腹吃香蕉没有任何问题。而对于肾脏不健康的人来说，进食什么样的东西，或者应该如何进食，则就大有讲究了，那得严格遵守医嘱才行。(黄哲雯）

香蕉不能空腹吃吗1 香蕉不能空腹吃。因为香蕉中含有鞣酸。在空腹的状态下会和胃酸结合成不容易消化的物质，会增加消化道负担。另外空腹吃香蕉或导致血糖升高，不利于对血糖的控制，建议最好在两餐之间吃香蕉。1、香蕉不能。