香蕉应该饭前还是饭后吃？听听其他人这么说

饭前半小时吃香蕉，香蕉是一种很特殊的水果，除了富含蛋白质、膳食纤维、钾、磷和维生素A、维生素C以外，香蕉的含糖量远远高于其它水果，甚至高于土豆（香蕉含糖量为22%，而土豆为17.2%）所以，香蕉最适合的是用来加餐。

如果有香蕉吃的话，一定是在饭前吃呀，要不然被别人吃完了就没得吃了。哈哈哈，开个玩笑啦！其实啊，香蕉不管是饭前吃还是饭后吃，对于人体消化来说，都是一样的。我们人吃东西的过程是，先通过嘴巴牙齿的咀嚼，将食物研碎，然后通过咽喉吞咽进食道，然后食物经过食道，进入到胃部，然后在胃部停留。进行消化。

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不能吃的人：香蕉属凉性食物，而且其中含有大量的钾、镁元素，对于肾功能不全者、虚寒体质者、胃痛腹泻者、脾胃虚寒者都不适合吃香蕉，无论是饭前还是饭后。

1、香蕉在饭前吃和饭后吃都可以。不同的时间吃香蕉能起到不同的好处，但是需要注意的是，饭前饭后吃香蕉都需要间隔一定的时间，这样才不会影响身体健康。饭前多久吃香蕉好 2、饭前1个小时吃香蕉有利于减肥。还能刺激胃黏膜。