现在的生活好了，人们也注重养生了，偶尔空腹吃柿子没事吧，比较多的可能就是空腹不能吃什么，小护查了一下，出现疑问的最多的应该是下面几个问题：

空腹不能吃柿子？

空腹不能吃香蕉？

空腹的情况下，建议不要吃柿子。空腹为胃排空的状态，此时胃内没有食物。柿子中的柿胶等成分，会与酸性胃液发生一系列反应，最终以硬块的形式积于胃部。如果不加以节制，随着柿子的服用量增多，这个硬块也会越来越大，会造。

空腹不能喝牛奶？

问题直击灵魂！这些食物真的不能空腹吃吗？小护也收到很多粉丝私信询问，宠粉的小护怎么会错过呢？安排！

首先你要明白什么是“空腹”？生活中的空腹说的是饭后4~5小时，这也是食物消化所需要的时间。医学上的空腹是指8~12小时没有任何热量的摄入。常说的空腹抽血是指前一晚，清淡饮食，不喝酒、咖啡、浓茶，好好休息，第二天早上不吃早餐，不喝水或者喝200ml水，并不是大家以为的前一天晚上不吃饭哦。

1、柿子不可以空腹吃。2、因为柿子里面含有较多的鞣酸、果胶等物质，在空腹情况下吃柿子，特别是不是很熟的柿子，所含的物质会在胃中与蛋白质结合形成硬块，感觉上会胃痛、恶心、呕吐。如果不能及时通过幽门，就会在胃中形。

回归正题，这些“不能吃”是真的吗？

1、空腹不能吃柿子？

有人说，空腹吃柿子，会得胃结石。

2、空腹不能吃香蕉？

有人说，香蕉中含有丰富的钾，空腹吃香蕉，会致使身体短时间内摄入过多的钾，容易出现高钾血症，甚至是心脏骤停。

但对于肾脏功能受损的人，不管是不是空腹，都不能多吃香蕉，防止因为排钾功能受损而发生高钾血症！

首先可以肯定的是，空腹不可以吃脆柿子。由于人在空腹时胃酸分泌较多，肠胃功能较弱，这时吃脆柿子可能会产生打嗝、反酸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适感，所以不建议大家在空腹时吃脆柿子。此外，柿子中含有大量的鞣酸，当。

3、空腹不能喝牛奶？

不可以。柿子中含有大量鞣酸和果胶，如果空腹吃掉太多柿子，在胃酸的环境下，鞣酸和胃内的蛋白质会形成不可溶的沉淀，再加上柿子中有大量的果胶和纤维，不能及时排出，就容易形成胃石，引起腹胀、腹痛、梗阻、溃疡等症状，也。

有人说，空腹喝牛奶，并不会吸收营养，还会对胃造成伤害，引发腹泻。

但因个体差异，乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症，空腹喝牛奶也就会出现腹胀、腹泻等症状，而且乳糖不耐受，即使不空腹也会出现相应的症状，建议这些人喝牛奶时搭配其他食物！

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好了，关于空腹“不能吃的食物”科普就到这里了，欢迎大家评论补充，咱们下期再见啦~